스트레스해소 기능의학병원에서 알려드려요!

[ 스트레스해소 ]

 

현대사회를 살아가면서 우리는 너무나도 많은 일들에

외부적, 내부적 스트레스를 받고 살아가고 있습니다.

직장을 다니면서도 스트레스를 받으며,

대인관계를 형성함에 있어서도 스트레스를 받고,

사랑하는 연인 사이에서도 스트레스를 받습니다.

하물며 아기들 조차도 자기 의지대로 무언가를 하지 못해

스트레스를 받기도 하죠.

[ 스트레스해소 어떻게 하시나요? ]

 

우리가 스트레스를 받으면

스트레스해소를 위해 어떤 방법을 선택하시나요?

보통은 여행을 가고, 운동을 하거나, 영화를 보는 문화생활을 즐기며

다양한 방법으로 스트레스해소를 하기도 하지만,

대게 접하기 쉬운 알콜 섭취를 함으로써 스트레스를 푼다고 합니다.

 

하지만 우리가 스트레스해소를 위해 잘못된 방법을 선택하기 전에

왜 우리가 스트레스를 받는지?

스트레스의 원인을 파악하는 게 먼저입니다.

스트레스도 종류가 있는데, 그 종류에 따라서 적절하게 대처를 하다면

스트레스해소가 가능하고, 그 방법이 간단하고 실천하기 쉬우면 쉬울수록

일상생활에서도 우리가 스트레스해소를 위해 꾸준히 실천할 수 있습니다.

보통은 스트레스를 받는다고 생각하면 우리가 외부적으로 받는 스트레스를

생각하실 겁니다.

특히나 회사생활, 대인관계에서 받는 정신적인 측면을 생각하겠죠.

하지만 정신적인 스트레스는 몸이 건강해지면 알아서 적절하게

스트레스에 대한 방어를 할 수 있습니다.

[ 스트레스해소, 스트레스는 정보와도 같습니다. ]

스트레스는 ‘ 정보 ’와도 같은데, 우리가 처리해야 할 정보가 많다면
그 정보를 해독하고 처리를 해야 하는 데 있어 신경계통에 과부하가 걸리고,
적절한 해석과 대처가 제대로 되지 않아 내부적으로 불안정성이 증가하게 됩니다.
우리가 쉬고 있을 때에도 끊임없이 정보가 발생이 되는데
제일 정보가 많이 발생되는 곳이우리의 근골격계와 장간 해독 시스템이죠.

인간은 중력의 영향 아래 살아가고 있습니다.
자꾸만 끌어내리는 걸 우리의 근골격계는 신체를 바로 세우기 위해
반복적인 신호전달을 주고받으며 끊임없이 조율을 하고 있죠.
커뮤니케이션하는 과정에서 근육과 인대에 부담이 가중됩니다.
근육은 뭉치게 되고, 뭉쳐지면 짧고 두꺼워져 통증을 쉽게 느끼게 됩니다.
인대는 약해져서 관절의 불안정성은 더더욱 높아지죠.
특히나 신체 중에서 가장 중요한 머리의 위치가 중력을 벗어나게 된다면
눈, 귀의 정보에 의하여 끊임없이 목의 안정성을 유지시켜줘야 할 근육들이
쉬지 않고 일을 해야 합니다.

그 결과 우리는 두통, 어지럼증, 뻐근함, 어깨 통증, 승모근 통증,
눈 건조, 안구 건조, 코 건조 등의 증상이 나타나죠.
경추의 안정성이 내부 스트레스 조절에 있어 제일 큰 역할을 합니다.

 

[ 스트레스해소, 장간 해독 시스템, 장도 중요합니다! ]

우리가 매일 섭취하는 음식물, 마시는 것들,
호흡, 피부를 통해서 들어오는 기타 물질들을
우리의 장과 간이 적절하게 해독하여
영양분은 소화시켜 흡수하고, 대사과정을 통하여
대변과 소변, 땀으로 노폐물 배출을 합니다.
하지만 우리의 장간 해독 시스템이 제 역할을 못 하게 된다면
전신에 바로 순환이 되면서 내부에서 제일 약한 장기들부터
질병 발생률이 올라가게 됩니다.

장은 수많은 미생물들이 살아가며,
장내미생물의 숫자는 인체 세포의 10배 이상이라고 합니다.
장의 미생물생태계의 균형이 잘 이루어져 있어야 하는데,
좋지 못한 식습관과 생활습관들로 인해서 장내 유해균, 장내 칸디다 같은
곰팡이균과 기생충들이 내부적인 스트레스 요인을 증가시킵니다.
잘못된 음식물 섭취로 인해서도 내부적 스트레스 요인이 증가하는데,
술까지 더해진다면 엎친 데 덮친 격 상처 위에 세균을 바르는 거나 다름없죠.

[ 스트레스해소, 근골격계와 장 관리는 어떻게 하나요? ]

 

근골격계와 장을 잘 관리해 주기 위해서는

우리의 자율신경이 원활하게 내 몸속에서 다닐 수 있어야 합니다.

' 자율 '+' 신경 ' 우리 몸을 자유롭게 다니기 때문에

자율신경이라는 이름이 붙여졌습니다.

하지만 자율신경이 자유롭지 못하게 다닌다면 문제가 생기겠죠.

자율신경은 우리의 근골격계를 통로로 삼아 우리의 몸속에서 자유롭게 다닙니다.

만약 통로인 근골격계가 틀어진다면 문제가 생길 수밖에 없습니다.

자율신경이 원활하게 다니지 못해 하나 둘 문제가 생기게 되겠죠.

우리의 몸은 각자 기능하기보단 하나의 유기체입니다.
한 군데의 균형이 무너지면 서서히 전부 무너지게 됩니다.
제일 좋은 치료는 예방이라고 합니다.
‘ 소 잃고 외양간 고친다 ’라는 말이 있습니다.
나의 건강에도 이 속담이 적용된다고 생각합니다.
질환 걸리기 이전의 최상의 상태를 유지해 주는 게 중요하죠.
질환에 걸린 후 치료를 하였다고 하더라도
질환 이전의 최상의 건강 상태로 돌아올 수 있을지 그건 모릅니다.
되려 한 번 질환에 걸린 곳은 더 취약하여
질환이 재발할 경우 취약한 부분부터 재발하기 때문에
무한 반복이 될 수밖에 없죠.

[ 마음편한You외과 나의 스트레스해소를 부탁해요! ]

마음편한You외과의 스트레스해소법

Check !

1. 전 척추 엑스레이를 통해 밸런스 확인
2. 자율신경계 기능검사를 통하여 확인
3. 대사기능 검사를 통하여 내 몸의 대사 상태 확인
4. 모발미네랄검사를 통하여 중금속 등의 균형 확인

Therapy !!

1. 경추 및 흉추 균형 안정화 치료
2. 불균형한 대사 치료
3. 내 몸 안의 중금속 해독하기

마음편한You외과 상담 전화 :)
Tel : 02-733-3200
스트레스해소를 위한 검사 및 치료 관련하여 
문의 전화 주시면 친절하게 답변 및 예약을 도와드리겠습니다.

마음편한You외과에서는 유튜브 및 카페 ‘ 아프지마쇼( Show ) ’를 운영 중입니다.
아프지마쇼 카페 – [ 랜선상담소 ]에 문의 글 남겨주시면 답변드리겠습니다!
아프지마쇼 유튜브를 통해서도 다양한 질병에 대한 정보를 알려드리고 있습니다!
방문하셔서 다양한 질환에 대한 정보를 얻어 가시고,
마음편한유외과의 김준영원장, 조준호원장님과 함께 나의 건강을 관리해 보세요:D