마음편한유외과

우리는 ‘진이 빠진다’라는 표현을 씁니다. 스트레스로 오랜 시간 동안 몸이 긴장했다가 집, 카페 등 마음이 편한 곳으로 돌아오면 긴장이 풀리면서 기력이 빠진 상태를 말합니다. 이 표현은 주로 사회생활을 하는 직장인들이 많이 쓰는데요. 그만큼 현대 사회를 살아가는 많은 직장인이 스트레스에 노출된 환경에 있다는 것을 말합니다. 스트레스가 몸에 좋지 않다는 것은 알고 있지만 정확히 어디까지 영향을 미치는지 잘 아시는 분은 많지 않으리라고 생각됩니다. 스트레스는 상상한 것 이상으로 우리 몸에 나쁜 영향을 미칩니다. 많은 분이 알고 계시는 것처럼 몸이 감당하기 힘든 스트레스를 지속적으로 받게 되면 몸의 면역력이 떨어져서 잦은 병치레를 하게 됩니다. 그래서 일을 하다 병원에 링거를 맞으러 가시는 분들이 많습니다. ..

수많은 사람들이 두통을 경험합니다. 머리가 아파서 일상생활이 불가능하거나 너무 잦은 두통이 찾아와 병원에 방문하게 되면 머리를 원인으로 검사를 진행하게 됩니다. 하지만 두통의 원인이 머리와 전혀 상관이 없을 경우가 더 많습니다. 두통을 유발하는 핵심 원인으로 경추 두통이 있습니다. 경추 두통은 어떻게 발생하게 되며 경추 두통 치료는 어떻게 진행될까요? 90% 이상의 사람들이 두통을 겪는다고 합니다. 하지만 제대로 치료되지 않아 1년 유병률은 40-65%이며 약 4-5%는 만성두통을 겪습니다. 두통 환자들은 뒷목, 어깨의 통증을 호소하며 머리가 깨질듯한 두통이 반복되어 기본적인 두통약부터 시작해 신경안정제를 섭취해도 전혀 나아지지 않습니다. 이럴 때 우리는 방사통, 연관통에 대해 살펴봐야 하는데요. 예를 ..

장시간 앉아서 일하는 회사원, 학생들에게서 허리 통증과 다리 저림이 나타납니다. 병원에 가서 검사를 해봤지만 허리디스크는 아니라고 하고 심한 병변도 없습니다. 검사상 문제가 없다고 나오는데 왜 내 허리는 아픈걸까요? 그렇다면 이상근증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 15-20분 이상 앉아있게 되면 통증이 증가하는 이상근증후군의 흔한 증상은 천골과 장골에 붙는 특성 때문에 나타납니다. 다리를 꼬고 앉거나 걷는데 문제가 되는 다리에 의해 걷기 어렵게 만드는 통증을 유발합니다. 이렇게 통증이 생기게 되면 절름발이처럼 통증을 최소화하기 위해 통증이 있는 관절의 사용을 최소화하는 걸음걸이 양상이 나타납니다. 스쿼트 운동을 할 때에도 고관절의 균형이 맞지 않아 부상을 쉽게 입으며 통증도 유발됩니다. 이렇게 이상근증후..

감기에 걸린 것도 아니고 목을 무리해서 사용하지 않았는데 어느 날 목소리가 쉬면서 변화가 나타나는 경우가 있습니다. 흔히 갑상선 질환의 증상, 갑상선 암 증상으로 쉰목소리 가 나타나고 있기 때문에 덜컥 걱정부터 앞서실 것 같습니다. 갑상선은 목 한가운데 나비 모양 기관으로 몸에 갑상선 호르몬을 분비합니다. 여기서 분비되는 갑상선 호르몬은 신체 기관의 기능을 적절한 수준으로 유지하고, 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 심장을 빨리 뛰게 하고, 장도 빨리 움직이게 하며, 몸의 열도 만들어내는 등 인체 대사과정을 촉진하여 모든 기관의 기능을 적절히 유지시키는 역할을 수행합니다. 이러한 갑상선은 후두의 바로 밑에 위치하고 있기 때문에 갑상선 때문인지 목의 문제인지 구분이 어려울 수 있습니다. 본인의 증..

해가 바뀌면 많은 사람들은 건강관리를 열심히 하겠다고 다짐합니다. 지난해 건강관리에 소홀히 했던 자기 자신의 행동을 반성하고 술, 담배 등 건강에 악영향을 주는 요인을 줄이겠다는 계획들을 세우면서 말입니다. 하지만 '등잔 밑이 어둡다'라는 말처럼 평소 생활환경 속에서 매일 맞닥뜨리고 있는 위험 요소들은 간과하고 넘어가기 쉬운데요. 그 중 대표적인 예 중 하나인 중금속중독이 있습니다. 중금속이란 비중이 4.5이상인 모든 금속류를 말하며 일반적으로 생체 내로 흡수되면 생체 내 물질과 결합하여 잘 분해되지 않는 유기 복합체를 형성하기 때문에 몸 밖으로 빨리 배출되지 않고 간장, 신장 등의 중요 장기나 뼈에 축적되는 성질이 강한 물질을 말합니다. 이러한 중금속은 크게 아연, 철, 구리 및 코발트 등과 같이 생물..

인간의 뇌는 산소 소비량이 많아 산소 없이 단 1분도 살아가지 못합니다. 몸에 산소 공급이 중단되어 30초가 지나면 뇌 기능이 정지되고, 뇌세포가 파괴되기 시작하면서 4-5분이 흐르면 재생 불가한 뇌세포 파괴가 일어나 사망하게 됩니다. 뇌뿐만이 아닌 우리 몸에 산소가 부족하면 신체 기능에 정말 다양한 문제들이 나타납니다. 구체적으로 두통, 구토, 호흡 및 맥박 증가, 피로, 어지럼증, 기억력 저하, 소화불량, 근육통 등의 미미한 증상들부터 큰 질병으로 이어지게 됩니다. 이렇게 몸에 산소 부족으로 저산소증 증상 이 나타나게 된 원인은 무엇일까요? 우리의 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있으며 측면에서 보았을 때 ‘C’ 자 형태의 곡선을 유지하고 있습니다. 하지만 잘못된 자세와 생활습관으로 정렬상태가 무너질 수..

목에 멍울이 만져지거나 붓고 이물감이 느껴지는 여러 가지 증상을 느껴 병원을 방문해 검사를 받았습니다. 갑상선 결절이라고 하던데 갑상선 결절이 정확히 무엇을 뜻하는지 잘 모르겠고 생소하기만 합니다. 결절은 쉽게 말해 혹입니다. 갑상선 결절이 암으로 진행될 때 갑상선암, 갑상선 종양이라고 부르게 됩니다. 갑상선결절이 생겼을 때 나타나는 증상은 대표적으로 목의 멍울이 있습니다. 목에서 혹이 만져지고 침 삼키는 게 힘들어 기침이 잦습니다. 그리고 목이 자주 쉬게 되는데요. 갑상선 결절은 2-4명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 증상이지만 4-25%는 암으로 진행되기 때문에 증상이 나타났을 경우 갑상선 외과를 방문해 검사를 받으시는 것이 매우 중요합니다. 1. 목에 멍울과 혹이 만져집니다. 2. 목소리가 자..

가수 현아도 앓고 있다고 알려진 혈관미주신경성실신 자신의 몸을 스스로 제어할 수 없다는 사실이 혈관미주신경성실신 을 앓고 있는 분들에게는 큰 공포와 무력감을 들게 하며 증상의 빈도가 잦아지게 되면 일상생활이 어려워집니다. 미주신경은 10번째 뇌신경입니다. 우리 몸에서 이완신호를 보내는 역할을 하고 있으며 부교감신경의 신호를 담당합니다. 혈관미주신경성실신 주로 긴장도가 증가한 상태에서 발생합니다. 몸이 과도하게 긴장한 상태를 이루게 되면 심장이 빨리 뛰고 팔다리로 피가 몰립니다. 이로인해 뇌는 과도한 긴장상태에 대응하기 위해 이완신호를 미주신경에게 보내고 미주신경으로인해 긴장이 갑자기 감소하게 되면서 심박동이 느려지고 혈압이 떨어져 머리로 피가 제대로 전달되지 못합니다. 이로인해 의식을 잃고 기절하게 되는..

장누수증후군이란 무엇일까요? 우리는 장을 노폐물이 배설되는 공간으로만 생각하고 있습니다. 하지만 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 곳이 바로 장입니다. 장은 면역력과 가장 깊이 연관되어 있는 조직이며 외부로부터 들어오는 물질들을 가장 처음으로 방어해주는 곳이기도 합니다. 세균, 바이러스, 소화가 덜 되어 전해진 음식물 등 몸에 안 좋은 영향을 끼치는 물질들이 혈액으로 바로 흡수되지 않도록 방어해 주는 것입니다. 이러한 장점막의 방어막이 지속적인 자극과 스트레스 등에 의해 약해지고 얇아진 환경으로 바뀌면 독소와 노폐물, 바이러스들이 내 몸에 침투하여 알레르기 및 염증반응 자가면역질환 등 다양한 증상과 질병을 일으킵니다. 이를 장누수증후군이라고 합니다. 장누수증후군의 가장 큰 문제점은 장이 새는 것을 알..

우리나라는 과거와 현재의 생활습관, 식습관이 아예 뒤 바뀐 채 살아가고 있습니다. 한식 위주였던 식단에서 간단한 인스턴트, 빵, 패스트푸드에 더 익숙해져 있고 잦은 야식과 술, 담배는 일상이 되어 버렸습니다. 과거 우리나라 전통 식단은 곡류와 채식 위주로 적절한 열량을 공급하고 풍부한 무기질, 비타민 및 섬유질을 포함하고 있어 성인병 발생 위험이 낮은 편이었습니다. 하지만 서구식 식단이 보편화되면서 정제당, 단순당 단백질 및 동물성 지방 등의 과잉 섭취와 무기질, 비타민, 섬유질 결핍 등과 같은 영양 불균형이 나타나면서 성인병을 비롯한 다양한 질병의 발생이 과거에 비해 급속도로 증가하고 있습니다. 실제로 안 좋은 습관들로 변비, 염증성 장질환을 달고 사는 사람들을 쉽게 찾을 수 있고 복통, 설사 등도 매..