스트레스에 취약하시다면 HRV검사를 받아보세요

 

우리는 ‘진이 빠진다’라는 표현을 

씁니다. 

스트레스로 오랜 시간 동안 

몸이 긴장했다가 집, 카페 등 

마음이 편한 곳으로 돌아오면 

긴장이 풀리면서 기력이 빠진 

상태를 말합니다. 

 

이 표현은 주로 사회생활을

하는 직장인들이 많이 쓰는데요.

그만큼 현대 사회를 살아가는

많은 직장인이 스트레스에

노출된 환경에 있다는 것을

말합니다.

스트레스가 몸에 좋지

않다는 것은 알고 있지만

정확히 어디까지 영향을

미치는지 잘 아시는 분은 많지

않으리라고 생각됩니다.

스트레스는 상상한 것

이상으로 우리 몸에 나쁜

영향을 미칩니다.

 

 

많은 분이 알고 계시는 것처럼 

몸이 감당하기 힘든 스트레스를 

지속적으로 받게 되면 몸의 

면역력이 떨어져서 잦은 

병치레를 하게 됩니다. 

 

그래서 일을 하다 병원에 

링거를 맞으러 가시는 

분들이 많습니다. 

 

 

링거를 맞으며 한두 시간의

여유를 가지고 다시 업무에 

복귀하는데요. 

링거는 몸을 개운하게 

만들어주지만 이 효과는 

일시적입니다. 

 

장기적으로 몸이 건강해진다는 

뜻이 아닙니다. 

애초에 스트레스를 

제거하지 못하면 회사, 

병원을 반복하는 일상에서 

벗어날 수가 없습니다.

 

 

더욱 심각한 문제는 이 스트레스가 

우리의 자율신경계에 영향을 

준다는 것입니다. 

우리 몸의 자율신경계는 

항상성을 유지하는데 큰 

도움을 줍니다. 

하지만 스트레스로 

자율신경계가 불균형 

상태가 되면 혈액순환문제, 

내분비기관문제 등 전신에 

이상증상이 나타날 수 

있습니다. 

 

 

예를 들어 잠을 깊이 자지

못하거나 뜬 눈을 밤을 지새우는 

수면장애, 뭘 먹든 간에 소화가 

안 되는 소화불량, 두통 등과 

같은 육체적 질병에 취약해집니다. 

 

또한 잦은 건망증, 우울증 등 

정신적 질병에도 쉽게 노출이 

되는데요. 

따라서 이런 질병에 

걸리기 전에 사전에 

스트레스를 관리해줘야 합니다.

 

 

스트레스를 해소하기 위해서 꾸준한 

운동을 하는 것이 좋습니다. 

하지만 과도한 운동은 오히려 

다칠 수 있기 때문에 적절한 

정도로 해주시면 됩니다. 

 

충분한 숙면을 취하고 

일주일 중 하루는 몸과 

마음을 편하게 만드는 

휴식도 좋습니다. 

 

또한 인스턴트, 패스트푸드, 

달고 짠 자극적인 음식을 

먹으면 스트레스가 풀리는 것 

같지만 일시적으로 

좋아지는 것뿐 장기적으로는 

우울증을 유발할 수 있기 

때문에 가급적 피하시는 것이 

좋습니다. 

 

퇴근 후 잦은 음주와 흡연 역시

몸에 좋지 않은데요. 

스트레스를 줄이려고 하다 

다른 질병을 얻기 쉽습니다. 

 

소화불량이나 두통의 경우는 

약을 복용하여 일시적으로 

증상을 완화시킬 수 있지만 

장기적으로 약을 복용하면 

내성이 생길 위험이 있으므로 

가벼운 증상이라고 

생각되더라도 병원에 

내원하시는 것이 가장 

좋은 방법입니다

 

 

마음편한유외과에서는 HRV검사를 

진행하고 있습니다. 

HRV검사는 심박변이도의 

변화를 측정하여 몸의 

상태를 알아보는 검사인데요. 

 

쉽게 말해서 심장 박동을 

측정해서 자율신경계의 

균형과 스트레스 정도, 

스트레스 저항도 등을 

알아보는 검사입니다. 

 

이 검사를 통해서 심각한 

스트레스에 노출되어있다는 것이 

확인되면 스트레스 해소를 

돕는 다양한 치료를 받아 

스트레스를 조절할 수 

있습니다. 

 

 

그래서 주로 스트레스로

인하여 면역력이 떨어지고 

자율신경계가 

불균형상태가 되신 분, 

자가면역질환을 앓고 계신 

분들이 검사를 많이 받습니다. 

 

그 밖에도 NK세포 활성도 검사, 

장내미생물 검사, 소변유기산 

대사균형 검사 등의 

자율신경 검사를 통해서 

내 몸의 건강 상태를 

확인할 수 있습니다.

 

 

건강이라는 목표를 향해 꾸준히 

나아가기 위해서는 처음 

내딛는 발걸음의 방향이 

중요합니다. 

 

마음편한유외과는 시술이나 

수술 등의 방법으로 하는 

일시적인 치료가 아닌 질병의 

근본적인 원인을 제거합니다. 

모든 질병은 불균형에서 시작이 

됩니다. 

 

 

자율신경계가 불균형이 되어

다른 질병에도 영향을 

미치듯이 몸이라는 기초 뼈대가 

균형이 맞지 않는다면 이 역시 

다른 병에 쉽게 노출이 됩니다. 

 

따라서 일반적인 기능의학이 

추구하는 영양과 더불어 

자율신경기능의학이 추구하는 

구조도 같이 고려하여 환자를 

돌봅니다. 

 

환자분의 식습관 개선과 더불어 

생활 습관, 자세 등 

삶의 질에 영향을 미칠 수 

있는 요소들을 함께 

개선할 수 있도록 노력하고 

있습니다.

 

 

질병에서 벗어나기 위해서는 균형 

잡힌 몸이 필수입니다. 

우리 몸의 대들보라고 불리는 

척추의 건강은 구조적인 

측면에서 정말 중요합니다. 

 

마음편한유외과는 

자연치유력을 중요하게 

생각하고 자율신경치료 

프로그램을 통하여 

환자분들이 질병과 

멀어질 수 있도록 돕고 

있습니다. 

 

 

HRV검사, 장내미생물검사,

활성산호 및 항산화 검사 등의 

자율신경 검사와 함께 척추체를 

바로잡을 수 있는 도수치료 및 

인대강화주사 등 

자율신경구조치료를 

병행하고 있습니다. 

이 모든 치료는 환자분 

개개인에 맞춤 치료도 

진행이 됩니다.

 

 

스트레스를 해소할 수 있는 이런저런 

방법을 다 써봐도 몸이 

좋아지지 않는다면, 

스트레스를 받지 않는 환경에 

스스로를 놓을 수 없다면 

전문가의 도움이 필요한 때

입니다. 

 

스트레스 검사가 

늦을수록 치료는 하기 

힘들어집니다. 

 

 

질병의 근본적인 원인을

분석하고 여러 관점에서 병을 

치료해주는 병원을 찾기란 

쉽지 않습니다. 

 

좋은 의료진과 치료법을 

갖추고 있는 병원 역시 

흔하지 않습니다. 

 

HRV검사가 유명한 

마음편한유외과에서 

전문가와 함께 균형 잡힌 몸, 

균형 잡힌 삶을 되찾길 

바라겠습니다.