장시간 앉아서 일하는 회사원, 학생들에게서 허리 통증과 다리 저림이 나타납니다.
병원에 가서 검사를 해봤지만 허리디스크는 아니라고 하고 심한 병변도 없습니다.
검사상 문제가 없다고 나오는데 왜 내 허리는 아픈걸까요?
그렇다면 이상근증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
15-20분 이상 앉아있게 되면 통증이 증가하는 이상근증후군의 흔한 증상은 천골과 장골에 붙는 특성 때문에 나타납니다.
다리를 꼬고 앉거나 걷는데 문제가 되는 다리에 의해 걷기 어렵게 만드는 통증을 유발합니다.
이렇게 통증이 생기게 되면 절름발이처럼 통증을 최소화하기 위해 통증이 있는 관절의 사용을 최소화하는 걸음걸이 양상이 나타납니다.
스쿼트 운동을 할 때에도 고관절의 균형이 맞지 않아 부상을 쉽게 입으며 통증도 유발됩니다.
이렇게 이상근증후군을 유발하는 여러 가지 원인이 있지만 진짜 원인은 따로 있습니다.
근본적인 원인을 찾아 이상근증후군 치료를 해야 재발 없이도 건강하게 지낼 수 있습니다.
이상근 경련과 불필요한 수축으로 인해 반복적으로 염증을 일으키는 이상근증후군의 원인은 무엇이며 이상근증후군 치료는 어떻게 이루어져야 하는 걸까요?
첫 번째로 전척추의 균형을 맞춰주면 이상근증후군 치료가 가능합니다.
두경부 불균형, 일자목, 거북목, 새우등, 골반 틀어짐과 같은 신체 불균형이 이상근증후군을 일으킵니다.
이상근은 천골에 붙어있는 형태로 천골 인대에 스트레스가 가해지는 자세를 취하진 않는지 살펴봐야 합니다.
척추가 불균형하게 되면 허리와 골반이 틀어진 척추를 대신하기 위해 더 과도한 힘을 쓰게 되고 이로 인해 천골이 비틀려 이상근에 긴장을 불러일으키게 되면서 이상근증후군이 발생할 수 있습니다.
이런 천골의 틀어짐으로 인해 요추, 흉추, 경추, 척추의 정렬이 변화하고 변화한 근골격계는 감각, 운동, 내장기관의 문제를 야기합니다.
또 무릎, 발목, 허벅지, 종아리의 신경통과 근육통을 불러옵니다.
이렇게 전신에 통증 유발뿐만 아니라 기능 이상으로 호흡, 혈액순환 문제, 위장장애, 생식기 문제까지 동반하게 되므로 이상근증후군 치료에서 전척추의 불균형을 해결하는 것은 매우 중요합니다.
두 번째로 이상근증후군 치료를 위해선 허리, 골반, 엉덩이 근육의 문제를 해결해 주어야 합니다.
이상근의 신경 지배는 L5-S2의 신경 지배를 받는데 허리, 골반, 엉덩이 주위 구조물을 자극하는 천골 신경총의 신경이 과민해져 있을 경우 동측 이상근도 영향을 받아 과도한 수축을 일으킵니다.
만성적으로 지속되게 되면 근육이 약화되어 운동범위가 줄어들 수 있습니다.
즉, 우리는 허리, 골반의 안정성을 위해 엉덩이 근육들이 허리의 불균형 때문에 과도하게 수축되지 않게 해야 되며 과도한 수축으로 인해 천골 신경총의 민감화와 이상근에 생기는 문제를 해결해야 합니다.
허리 골반 천골의 불안정성을 야기하는 전척추불균형을 해결해야 한다는 것입니다.
세 번째 이상근증후군 치료는 이상근만 치료한다고 되는 것이 아닙니다.
이상근의 비정상적인 수축은 천골의 비틀림을 유발하고 천골과 장골이 만나는 천장관절에 문제를 일으키게 됩니다.
이상근이 천장관절을 움직여 버린 것이며 천골은 바로 위에 요추 5번과 붙어있어 요추를 회전시키고 기울어지게 만듭니다.
이렇게 되면 중력에 의해 상체의 무게가 허리와 골반을 짓누르게 되면 양쪽 하중에 차이가 나기 때문에 이러한 현상이 반복되다 보면 디스크 질환은 쉽게 유발됩니다.
요추 척추체는 후관절로 연결되어 있기 때문에 짓누르는 힘에 의해서 후관절 통증을 일으킬 수 있습니다.
후관절의 불안정성과 더불어 염좌, 염증이 발생하면 감각신경이 자극되고 그로 인한 출력으로 근육의 수축이 나타납니다.
근육의 수축은 근육통을 발생시키며 추후 근막통증증후군까지 유발할 수 있습니다.
이렇게 이상근증후군 치료에서는 감각과 운동의 신경회로가 긴장하게 하는 근본적인 원인을 찾아서 해결해 주어야 합니다.
허리, 골반, 엉덩이가 아프다고 근육주사를 지속적으로 맞게 되면 조직에 손상이 가게 되며 근막에 염증과 유착을 형상해 이상근증후군뿐만 아니라 천장관절 증후군, 후관절증후군 등을 일으키게 되므로 조심해야 합니다.
이상근이 아프게 된 이유는 이상근에만 있는 것이 아닙니다.
전척추의 불균형 특히, 허리와 골반의 불균형이 이상근이 과도하게 긴장하게 만들어 이상근증후군을 발생시키는 것입니다.
이상근증후군 치료에서 이상근만을 치료하는 것은 무의미합니다.
이상근을 포함해 등, 골반, 경추, 발, 허리가 모두 이어져 있으므로 전신의 근육과 골격계를 함께 바로 잡아야 합니다.
마음편한유외과의 자율신경구조치료는 전척추의 불균형을 해결하기 위한 치료입니다.
아픈 부위만 치료하는 것과는 달리 근본적인 원인이 된 곳을 치료하는 자율신경구조치료를 통해 이상근증후군 치료를 시작해보세요!
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