수많은 사람들이 두통을 경험합니다.
머리가 아파서 일상생활이 불가능하거나 너무 잦은 두통이 찾아와 병원에 방문하게 되면 머리를 원인으로 검사를 진행하게 됩니다.
하지만 두통의 원인이 머리와 전혀 상관이 없을 경우가 더 많습니다.
두통을 유발하는 핵심 원인으로 경추 두통이 있습니다.
경추 두통은 어떻게 발생하게 되며 경추 두통 치료는 어떻게 진행될까요?
90% 이상의 사람들이 두통을 겪는다고 합니다.
하지만 제대로 치료되지 않아 1년 유병률은 40-65%이며 약 4-5%는 만성두통을 겪습니다.
두통 환자들은 뒷목, 어깨의 통증을 호소하며 머리가 깨질듯한 두통이 반복되어 기본적인 두통약부터 시작해 신경안정제를 섭취해도 전혀 나아지지 않습니다.
이럴 때 우리는 방사통, 연관통에 대해 살펴봐야 하는데요.
예를 들어 심근경색이 어깨 통증 증상으로 찾아오기도 하고 위장장애처럼 보이기도 하듯이 경추의 문제로 두통이 나타날 수 있다는 것입니다.
두통이 심한데 원인을 찾을 수 없다면 경추 두통일 가능성이 높으며 거북목, 일자목 인지를 확인해 보아야 합니다.
우리의 머리가 중력의 정위치에서 벗어난다면 경추에 과도한 힘이 들어가게 됩니다.
머리를 정위치에 놓기 위해 경추의 사방에 위치한 근육들은 끊임없이 수축할 수밖에 없습니다.
목이 앞으로 빠질수록 목에 가해지는 압력은 급증하며 15도-12kg, 25도- 18kg, 30도-22kg으로 우리 목에 부담이 오게 됩니다.
이렇게 반복적으로 과도한 수축을 하게 되면 근육 통증이 유발되며 통증유발점을 형성하고 그 통증의 연관통으로 두통뿐만 아니라 목, 눈, 턱, 안면, 뒤통수 등 다양한 두경부 통증이 나타납니다.
경추 두통은 경부의 이상으로 인해 이차적인 두통이 나타나는 것을 말하며 두개골과 경부의 구조물 특히, 상부경추에서 발생하게 된 유해 자극이 삼차신경경부핵을 통과해 이마, 측두부, 눈까지 통증이 나타나 악화와 재발이 반복되는 특징이 있습니다.
근육통, 연관통을 배제하고서도 경추에 발생된 압력과 물리적인 변화는 뇌간 기능에 변화를 줍니다.
뇌간에 기능 이상이 생기게 되면 하행성 통증 억제계가 제대로 기능을 하지 못하게 되어 통증 신호를 모두 중추로 올려 보내게 됩니다.
불필요한 감각자극이 모두 올라가게 되면 수면도 제대로 취하지 못하게 되어 통증은 점점 더 악화될 수밖에 없습니다.
또 뇌간은 중추신경계의 운동핵이 위치해 경추 두통이 발생하게 되면 교감신경을 자극해 혈관을 수축시키고 혈관수축으로 인한 혈액순환 장애는 근육의 기능회복을 방해하게 됩니다.
이로 인해 자율신경계 기능 이상 증상들이 함께 발현됩니다.
경추의 불균형은 척추체 사이의 간격이 좁아지면서 추간공의 모양을 변형시킵니다.
그렇게 되면 관절을 통해 빠져나가는 신경은 손상을 입고 염증이 유발되어 신경근병증이 생기게 되고 해당 신경이 지배하는 감각, 운동, 자율신경의 기능에 이상이 생길 수밖에 없습니다.
두통이 생겼다고 해서 약물치료만 하면서 시간을 보내게 되면 척추증과 신경손상의 악순환이 반복해 결국 더욱더 심한 결과를 초래하게 됩니다.
경추 두통이 심하게 나타날 땐 근막을 살펴보아야 합니다.
근막은 전신의 근육, 신경, 혈관, 뼈, 인대, 내장기관을 서로 구별하게 하는 섬유조직입니다.
한마디로 근육을 덮어 감싸고 있는 막입니다.
근막은 근육이 과도하게 수축하는 것을 막고 근육과 근육을 구분 지어 서로 원활하게 상호작용을 하도록 합니다.
뼈, 혈관, 신경, 내장을 보호하면서 이들이 적절한 자리에 위치할 수 있게끔 도와줍니다.
이런 근막에 문제가 발생하면 단단해지고 유착이 발생해 전신에 악영향을 주게 됩니다.
근막이 손상되어 근육이 과도하게 수축하게 되면 움직임은 제한되고 통증이 유발되게 됩니다.
경추 통증은 이렇게 근막의 문제로 발생하기도 합니다.
근육의 과도한 수축은 혈관을 압박하게 되는데 혈관이 압박되면 근육에 영양과 산소공급이 제대로 되지 않습니다.
이렇게 되면 노폐물도 제대로 배출되지 않아 젖산이 축적되어 통증은 지속되고 더욱 심해집니다.
산소가 적절하게 공급되지 않으면 근육은 과도하게 젖산을 생성합니다.
젖산이 쌓이지 않게 하고 통증이 나타나지 않게 하려면 산소의 공급이 원활해야 하는데 왜 산소의 공급이 잘 되지 않는 걸까요?
바로 구조적인 문제 때문입니다.
우리는 모두 똑같은 환경에서 똑같인 호흡합니다.
하지만 일자목, 거북목과 같은 경추의 불균형이 호흡을 돕는 부호흡 근육들을 약화시켜 폐활량의 30%를 저하시킵니다.
호흡을 잘하기 위해선 호흡근들이 원활하게 작용해야 합니다.
호흡을 돕는 근육들이 잘 움직일 수 있게 해당 근육을 지배하는 신경의 정확한 정보전달이 중요한데 횡격막은 경추 3-5번, 내외 늑간근은 흉추에서 지배하는 신경이 나옵니다.
즉, 경추와 흉추의 바른 정렬이 호흡을 원활하게 할 수 있게 해주고 경추 두통에서 벗어날 수 있게 해주는 핵심 치료 방법입니다.
경추의 불안정성이 보조 호흡근의 수축을 유발하고 보조호흡근의 수축은 경추의 틀어짐을 더욱 유발합니다.
결국 악순환의 고리가 뫼비우스의 띠처럼 반복하게 되는 것입니다.
우리는 경추 두통을 치료하기 위해 자율신경구조치료를 통해 경추뿐만 아니라 전신의 근골격계를 바로 잡아야 합니다.
'자율신경기능의학' 카테고리의 다른 글
| 위장질환 먹은 것도 없는데 속이 답답하고 더부룩해요! (0) | 2022.02.09 |
|---|---|
| 안면신경통 얼굴에서 느껴지는 참을 수 없는 고통 (0) | 2022.02.08 |
| 이상근증후군 치료 어디서부터 시작해야 되나요? (0) | 2022.02.01 |
| 위축성 위염 원인 위암으로 가는 지름길 (0) | 2022.01.26 |
| 우울증 원인 특별한 이유 없이 우울하다면? (0) | 2022.01.25 |