뾰루지없애는법, 나의 여드름 피부트러블원인은?

얼굴이랑 몸에 피부트러블, 뾰루지가 너무 심해서

약하고 예민한 제 피부 탓인 것 같아서

좋지 않은 화학약품이 들어간 기초화장품들은 쓰지 않고,

약산성 제품들을 사용합니다.

워시 제품들도 약한 걸 사용함에도 불구하고

자꾸 뾰루지 트러블이 올라오네요.

뾰루지없애는법 검색해서 실천해도 무용지물...

약 처방받아 복용해도 그때뿐입니다.

뭐가 문제인 걸까요?

[ 뾰루지없애는법 - 스트레스의 원인 중 하나 ]

 

뾰루지, 여드름 등의 피부트러블은

미용적인 문제도 주지만 삶이 질에 영향을 주기도 합니다.

피부트러블이 심하면 사람들 앞에 나설 때 위축이 되는 분들도 있고,

안 좋은 걸 알면서도 시선 때문에 트러블 위에 두껍게 화장을 하기도 합니다.

붉게 올라온 보기 싫은 트러블을 가리고 싶은 마음이 크니까요.

뾰루지, 여드름 같은 피부트러블로 인해서 사람들은

자신감 결여, 수치심, 대인관계 문제 등을 겪는다고 합니다.

피부과도 가보고, 약도 먹고, 뾰루지없애는법, 여드름치료법 등 검색도 해보고,

팩도 하고 다양한 방법들을 실행해 봤음에도 불구하고 잘 없어지지 않죠.

뾰루지없애는법, 그저 약 처방 후 복용해서 없애는 방법도 그저 일시적이죠.

 

[ 뾰루지없애는법 - 뾰루지란? ]

 

뾰루지는 모낭염이라고도 부릅니다.

모낭에 염증이 생기면서 노란색 고름이 잡히죠.

모낭염( 뾰루지 )가 심해지고 커지면서 결절이 생긴 것을 종기라고도 부릅니다.

모낭염( 뾰루지 )은 모낭이 있는 신체 부위 어느 곳이라면 생길 수 있습니다.

탈모와 같이 사람들을 괴롭혀온 불치병이라고도 부르죠.

 

처음에는 단단하고 만지면 아픈 붉은 결절이 생깁니다.

하지만 점차 커져서 통증도 신해지며 화농( 고름 )이 생깁니다.

시간이 더 지나고 나면 손가락으로 뾰루지 부위를 가볍게 눌러도

움푹 패일 정도로 물렁물렁해지기도 하며,

완전히 곪게 되면 고름이 터지면서 배출이 되기도 합니다.

2주 ~ 3주 후에는 흉터, 색소 침착을 남기면서 치유가 됩니다.

색소침착은 수개월에 걸쳐 시간이 지나며 옅어지긴 하지만

대부분이 아예 없어지진 않습니다.

[ 뾰루지없애는법 – 우리가 알고있는 뾰루지의 흔한 원인들 ] 

첫 번째
[ 뾰루지없애는법 – 충분한 수면을 취하지 않는다. ]

사람마다 충분한 수면의 시간이 다르겠지만,
통상적으로 알려져 있는 시간은 하루에 7시간 ~ 8시간 정도의
수면을 취하는 것입니다.
우리가 수면을 취할 때 마치 우리의 신체도 잠들 듯
아무런 운동도 하지 않을 거라 생각하겠지만,
우리가 수면을 취하고 있을 때 수면을 통해서 신체 시스템이
이완이 되면서 세포는 재생하기 시작합니다.
그리고, 낮 시간 동안 쌓인 노폐물들을 배출하고 청소하는
시간을 갖기도 합니다.
마치 ‘ 리셋 ’ 버튼 같기도 하죠.
수면이 뾰루지없애는법에 영향을 주는 이유는,
우리가 수면을 취하면 뾰루지가 생기는 원인 중 
스트레스와 호르몬 불균형의 문제를 해결하는 데 도움을 주기도 합니다.
수면을 통해서 스트레스를 줄이고, 
피지의 원인인 코르티솔의 과분비를 예방할 수 있죠.

두 번째
[ 뾰루지없애는법 – 지나친 스트레스 ]

스트레스를 받으면 우리의 몸에서 코르티솔 
혹은 부정적인 호르몬을 생산하면서
피부의 피지를 과도하게 만들어내기도 합니다.
과한 피지는 모공도 막아버리게 되죠.
스트레스를 받아 뾰루지가 올라오면,
뾰루지로 인해서 또 스트레스를 받게 됩니다.
이렇게 되면 뾰루지가 생기는 무한 반복의 루프가 시작되죠.

세 번째
[ 뾰루지없애는법 – 식단의 문제 ]

우리가 자주 먹는 인스턴트는 당연히 좋지 않습니다.
하지만 유제품 등 우리가 몸에 좋다고 생각하여
자주 먹던 음식들도 섭취했을 때 피부에 반응을 할 수 있습니다.
설탕, 정제된 탄수화물 등은 우리의 혈중 글루코스 수치를 높이며,
이로 인하여 혈중 테스토스테론과 기타 호르몬 수치가 증가하게 됩니다.

[ 뾰루지없애는법 - 장내 미생물, 장의 건강 ]

 

우리의 장은 수많은 미생물들이 살고 있습니다.

면역세포의 70% 이상이 장에서 활동하고 있죠.

스트레스는 우리의 장내 미생물에 영향을 미칠뿐더러,

코르티솔 분비를 촉진하여 피부에 염증을 일으키게 됩니다.

뾰루지, 아토피와 더불어 기타 난치성 피부질환 같은 경우

눈으로 보이는 증상들뿐만이 아닌, 장의 건강도 튼튼하게

유지시켜줘야 하며,

스트레스를 잘 조절하여 외부도 외부이지만,

내부의 건강도 관리해 주는 것이 중요합니다.

[ 뾰루지없애는법 – 지연성알러지검사 ]

장의 건강을 챙기기 위해선 우리가 섭취하는 음식들을
다시 한번 확인해 보시는 게 좋습니다.
우리가 매일 섭취하는 음식물에 우리의 장은 그대로 노출이 되어있기 때문입니다.
우리가 건강할 거라고 자주 챙겨 먹는 음식들이 사실은 우리의 장이
소화를 잘 못 시키고 염증반응을 일으킬 수 있는 음식일 수 있기 때문이죠.
IgG 지연성알러지검사를 통하여 나에게 맞지 않는 음식,
피해야 할 음식을 알아보실 수 있습니다.

[ 뾰루지없애는법 – 마음편한You외과 ]

마음편한You외과에서는 IgG지연성알러지 검사 및
장 건강을 위해 검사 및 치료 프로그램을 시행 중입니다.

Tel : 02-733-3200
검사 및 치료 프로그램 관련하여 문의 전화 주시면
친절하게 답변 및 예약을 도와드리겠습니다.

마음편한You외과에서는 유튜브 및 카페 ‘ 아프지마쇼( Show ) ’를 운영 중입니다.
아프지마쇼 카페 – [ 랜선상담소 ]에 문의 글 남겨주시면 답변드리겠습니다!
아프지마쇼 유튜브를 통해서도 다양한 질병에 대한 정보를 알려드리고 있습니다!
방문하셔서 다양한 질환에 대한 정보를 얻어 가시고,
마음편한You외과의 김준영원장, 조준호원장님과 함께 나의 건강을 관리해 보세요:)