마음편한유외과

밤만 되면 눈이 말똥말똥해지는 사람들이 있습니다. 쾌적한 잠을 자기 위해서는 내 수면 시간이 일주기 리듬의 수면 시간과 일치해야 합니다. 우리 몸은 하루를 주기로 하는 일주기 리듬을 따르는데, 이를 통해 수면 각성 리듬과 체온, 호르몬 등 생리 주기를 조절하게 됩니다. 그런데 불규칙한 생활 습관으로 일주기 리듬이 다른 사람보다 늦게 잠들고 늦게 일어나도록 맞춰지면 제때 잠들지 못해 피로감을 호소하는 수면위상지연증후군 이 나타나게 됩니다. 수면위상지연증후군 이란 밤에 잠들기 어려워 불면증을 호소하거나 늦게 잠이 들고, 아침에 일어나기 어려워 늦게 일어나거나 일찍 일어나더라도 주간 졸음과 사회적 활동 저하를 호소하는 경우를 말합니다. 사춘기와 젊은 성인에서 높게 나타나며 학교생활이나 직장생활의 장애를 보이며..

특별한 물리적 충격이 없었음에도 불구하고 근육이 내 마음처럼 움직여지지 않는다면 근긴장이상 을 의심해 보아야 합니다. 근긴장이상 이란 본인의 의지와 무관하게 지속적으로 비정상적인 자세를 취하거나 근육이 비틀어지는 이상 운동 현상이 나타나는 신경학적 질환을 말합니다. 근긴장이상 이 있으면 근육이 불수의적으로 수축하여 뒤틀리거나 반복적으로 움직이는 등 비정상적인 운동과 이상한 자세가 나타납니다. 많은 환자들이 목이 한쪽으로 돌아가는 사경증이나 손이나 몸통이 꼬이는 증상이 나타나서 내원하고 있는데요, 예를 들어, 손으로 주먹을 쥐는 상황을 가정해본다면 자극된 손의 근육이 수축함에 따라 주먹이 제대로 쥐어지는 것이 정상입니다. 이에 반해 근긴장이상 의 경우 주먹이 이상한 모양으로 쥐어지게 되고, 구부리는 근육이..

다리저림 현상은 일상생활을 유지하면서 과도한 신체활동을 하거나, 직업상 오래 서있는 경우, 체중이 증가한 경우, 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는 경우에 쉽게 나타날 수 있는 증상입니다. 주로 40-50대 이상의 중장년층에서 발생하고 발가락 끝, 발바닥, 발목 아래가 저리다고 느끼지만 때로는 다리 전체가 저리다고 하는 경우도 있습니다. 양반다리를 하고 오래 앉아 있거나, 무릎을 꿇고 있거나, 불편한 자세로 있을 때 다리가 저릿저릿하는 것은 바른 자세를 취하고 잠시만 두면 그냥 사라지는 증상인데요. 그러나 특별한 이유 없이 갑자기 발이 저리다면 다른 원인이 있을 수 있습니다. 신체의 다른 부분 질환이 다리의 신경과 연결됐을 수 있기 때문에, 이유 없이 다리가 저린 느낌을 자주 받는다면 다른 질환을 의심해 ..

소화가 잘 되지 않으면 가슴이 답답하거나 명치까지 통증이 나타나기도 합니다. 대부분 이러한 증상이 나타나게 되면 소화불량, 위장병 등을 생각하게 되는데요, 오래 지속되는 증상으로 위 내시경 등의 검사를 받아봤지만 특별한 문제를 찾지 못해 소화제, 위장약 등에 의지하며 살아가시는 분들이 계십니다. 이렇게 위염, 위궤양 같은 질환보다 더 무서운 병이 발생하고 있는데요, 바로 담적병 이라는 질환입니다. 담적이란 과식 또는 폭식 등 급하게 먹는 습관으로 음식물이 위장관 내에서 다 분해되지 못하고 노폐물이 항상 남아 독소가 발생해 위와 장의 점막을 손상시켜 서서히 붓고 딱딱하게 굳어지는 현상을 말합니다. 담적병의 대표적인 특징은 위 내시경을 받아도 특별한 증상을 발견하지 못한다는 점입니다. 담적병을 방치 할 경우..

설 연휴가 끝나고 일상으로 복귀한 사람들 중 많은 사람들이 소화불량이나 위장질환 등을 호소하고 있습니다. 명절에는 각종 전과 고기, 술 등 기름지고 자극적인 음식을 많이 섭취하게 되고 이로 인해 속 쓰림이나 더부룩함 등의 증상이 나타날 수 있는데요, 이러한 증상이 장기간 지속되면 만성 질환으로 이어져 ‘기능성 소화 불량’ 증상인 배에 가스가 찬 듯한 느낌, 과식이나 폭식을 하지 않아도 속이 답답하고, 식사 여부와 관계없이 위장 내에 음식이 계속 남아 있는 듯한 불쾌감이 들 수 있습니다. 하지만 이렇게 특별한 원인이 없어도 위장질환 을 달고 사는 사람들이 많은데요, 이 분들은 단순히 자신의 위가 약하다는 이유로 영양제 혹은 약에 의존해 살아가고 있습니다. 원인 없이 꾸준히 나타나는 위장질환 이라면 반드시 ..

자주는 아니지만 간간이 한쪽 얼굴에 미세한 경련을 느끼거나 순간적인 통증을 느꼈다면? 피로감과 치통을 원인으로 생각해 무심코 방치하다간 증상 악화로 일상생활의 어려움은 물론 대인기피증으로까지 이어질 수 있어 정확한 조기진단과 근본적인 치료가 필요합니다. 안면신경통 은 삼차신경통으로 불리는 질환입니다. 우리 얼굴에는 세 갈레로 나눠진 삼차 신경이 있는데요, 첫 번째, 이마와 눈 주위 두 번째, 광대뼈 주변 세 번째, 턱 주변 이렇게 세가지로 나눠져 있습니다. 삼차신경통이란 이렇게 얼굴 부위의 감각을 담당하는 뇌신경인 삼차신경의 분지에 심각한 통증이 나타나는 것을 의미합니다. 이러한 안면신경통 은 심한 통증을 유발하는 질환 중 하나인데요, 초기에는 순간적인 안면 통증으로 나타나지만 점차 주기가 짧아지고 통증..

수많은 사람들이 두통을 경험합니다. 머리가 아파서 일상생활이 불가능하거나 너무 잦은 두통이 찾아와 병원에 방문하게 되면 머리를 원인으로 검사를 진행하게 됩니다. 하지만 두통의 원인이 머리와 전혀 상관이 없을 경우가 더 많습니다. 두통을 유발하는 핵심 원인으로 경추 두통이 있습니다. 경추 두통은 어떻게 발생하게 되며 경추 두통 치료는 어떻게 진행될까요? 90% 이상의 사람들이 두통을 겪는다고 합니다. 하지만 제대로 치료되지 않아 1년 유병률은 40-65%이며 약 4-5%는 만성두통을 겪습니다. 두통 환자들은 뒷목, 어깨의 통증을 호소하며 머리가 깨질듯한 두통이 반복되어 기본적인 두통약부터 시작해 신경안정제를 섭취해도 전혀 나아지지 않습니다. 이럴 때 우리는 방사통, 연관통에 대해 살펴봐야 하는데요. 예를 ..

장시간 앉아서 일하는 회사원, 학생들에게서 허리 통증과 다리 저림이 나타납니다. 병원에 가서 검사를 해봤지만 허리디스크는 아니라고 하고 심한 병변도 없습니다. 검사상 문제가 없다고 나오는데 왜 내 허리는 아픈걸까요? 그렇다면 이상근증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 15-20분 이상 앉아있게 되면 통증이 증가하는 이상근증후군의 흔한 증상은 천골과 장골에 붙는 특성 때문에 나타납니다. 다리를 꼬고 앉거나 걷는데 문제가 되는 다리에 의해 걷기 어렵게 만드는 통증을 유발합니다. 이렇게 통증이 생기게 되면 절름발이처럼 통증을 최소화하기 위해 통증이 있는 관절의 사용을 최소화하는 걸음걸이 양상이 나타납니다. 스쿼트 운동을 할 때에도 고관절의 균형이 맞지 않아 부상을 쉽게 입으며 통증도 유발됩니다. 이렇게 이상근증후..

맵고 짠 음식을 즐겨먹는 한국인에게 흔한 질병이 있습니다. 바로 위염인데요, 위염 중에서도 위축성 위염이 있습니다. 우리나라 인구의 25%가 위축성 위염을 앓고 있다고 하는데요, 이 위축성 위염은 위암으로 번질 가능성이 크다는 이야기 때문에 많은 사람들이 걱정을 하게 됩니다. 하지만 위축성 위염도 빠른 발견과 적절한 치료가 이루어진다면 충분히 해결할 수 있기 때문에 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 이러한 위축성 위염 원인 은 무엇인지, 어떤 증상이 나타나게 되는지 등에 대해 알아보겠습니다. 위축성 위염 원인 말그대로 위가 위축되면서 생기는 질환입니다. 위축성위염의 분류는 자가면역에 의한 A형과 비자가면역, 환경적인 원인에 의한 B형으로 나뉩니다. A형의 경우 위의 체부, B형의 경우 전정부에 많이..

정상적인 목의 커브는 c자형으로 이루어져 있어 머리 무게를 여러 방향으로 분산시켜 줍니다. 이 c자 커브가 스프링 철처럼 탄성을 가지고 있기 때문에 외부의 충격 흡수에도 분산시켜줄 수 있습니다. 하지만 잘못된 습관으로 인해 이 경추의 커브가 펴지거나 반대로 굽어져 버린 상태를 우리는 일자목거북목 이라고 부릅니다. 일자목거북목 이라는 말을 모르는 사람이 없을 정도로 많은 사람들에게서 나타나고 있는 증상인데요, 단순히 자세 문제라고만 생각하기 쉬운데 일자목거북목은 우리 몸에 아주 많은 변화를 불러일으킵니다. 어깨 통증 목 통증 두통, 혈액순환 장애 등.. 주위만 둘러봐도 흔하게 겪고 있을 증상들이 바로 일자목거북목 때문에 나타나는 것인 줄은 모르실 겁니다. 이러한 일자목거북목 어떤 문제를 일으키고 변화를 가..