마음편한유외과

햇살좋은 수요일 오후, 연세유외과에서는 여러분들의 소화계질환에 대한 정보를 준비했습니다. 이렇게 날씨가 좋은날, 맛있는 점심을 먹고 책상에 딱!하고 앉았는데 소화가 안되고 가슴 답답함을 느끼시는 분들이 꽤나 있으실 것 같습니다. 뭐 가끔씩은 누구나 소화가 안되고 가슴 답답함을 느끼곤하지만, 너무 자주 있다 싶을 정도로 소화가 안된다면, 우리 몸에 어떠한 문제가 발생했다고 신호를 내보내고 있는 것이랍니다. 하지만, 많은 분들이 뭐 쫌만 지나면 알아서 괜찮아지겠지 또는 저번처럼 이번에도 하루이틀 지나면 멀쩡해질꺼야라는 생각으로 대충 소화제를 먹거나, 괜찮아지길만을 기다립니다. 내 몸이 힘들다고 싸인을 보내고 있는데도 무시하고 말이죠. "소화가 안되는 내몸?" 소화가 잘 안되고, 배에 가스가 차거나 뭔가 팽창..

안녕하세요, 오늘은 어제에 비해 날씨가 한결 좋아진 것 같습니다. 이렇게 꽃샘추위도 오고, 다시 따뜻해지고를 반복하니 봄을 더욱 간절히 기다리게 되는 것 같습니다. 오늘은 해독주사에 대한 이야기를 하려고합니다. 해독요법은 많이 들어보셨지만, 아마 해독주사가 있다는 사실은 많은 분들이 모르실 것 같습니다. 항상 음식으로 해독을 생각하시던 분들에게 주사요법은 매우 생소하게 느껴지실 것 같습니다. 어떻게 주사로 해독이 되는지 그 방법, 상세하게 설명해드리고 어떠한 효과를 보실 수 있는지 또한 말씀드리겠습니다. * 주사로도 해독을? 정맥주사 해독요법에 대해서는 처음 들어보셨을 것 같습니다. 왜 주사를 맞아야하는지에 대한 의문도 있으실테고, 왜 주사를 맞으면 해독이 되는지에 대해서도 의문이 있으실 것 같습니다. ..

안녕하세요. 연세유외과를 찾아와주신 여러분들 오늘 식사는 맛잇게 하셨나요? 밖에나가서 밥을 먹고 돌아오는데 햇볕이 어찌나 좋던지 여름이 내일이라도 찾아올 것 같다는 생각이 들었습니다. 이렇게 날씨가 좋으면 밖에 돌아다니면서 맑은 공기도 쐬고 머리가 한결 개운해지는 듯한 기분이 듭니다. 오늘은 더욱 활기찬 삶을 살기 위해서 노력하시는 분들을 위해 고용량 비타민c 주사요법에 대한 이야기를 해드릴까합니다. 비타민은 먹어도 보았고, 발라도 보았지만 주사요법이라는 것은 어쩌면 여러분들에게 조금은 생소하실 수도 있을 것 같습니다. 우리가 평소에 섭취하는 영양소들 중에 가장 낯익은 것은 바로 비타민c입니다. 정말 다양한 상품들에서도 비타민c가 포함되어있다고 되어있으니 이걸 굳이 꼭 주사까지 맞아야할까? 라는 생각이 ..

안녕하세요. 연세유외과입니다. 오늘 날씨가 참 좋습니다. 주말부터 날씨가 참 좋아서, 다들 간만에 따뜻한 햇볕을 쬐며 즐거운 시간을 보내셨을 것 같습니다. 특히나, 이제 겨울에서 봄이 되니 날씨가 따뜻해진 것은 물론이거니와 맛있는 음식들도 더 많이 나오는 것 같습니다. 봄에는 싱싱하고 파릇파릇한 제철음식들이 나오기 제철음식으로 건강과 맛을 모두 잡으시길 바랍니다. 오늘은 유방암환자음식에 대한 이야기를 할까합니다. 많은 음식들중에서 유방암에 도움이 되는 음식들이 있지만, 그중에서도 대표적인 것으로는 무엇이 있는지 등에 대한 이야기를 나누려고 합니다^^ *현미와 식물성단백질 이 식품들은 암환자뿐만 아니라, 많은 분들에게 도움이 되는 음식입니다. 현미에는 백미보다 더 많은 영앙소를 갖고 있고 섬유질이 풍부하기..

안녕하세요. 연세유외과입니다. 요즘은 계절이 바뀌었다는 사실을 날씨도 날씨이지만, 해가 길어진 것을 보고 체감하고 있습니다. 평소에 어두웠을 시간인데, 요즘은 아직까지 날이 밝은 것을 보면 정말이지 봄이 오고있다는 생각이 듭니다. 계절이 바뀌면 먹거리들이 늘어나게 됩니다. 특히, 봄이 오면 맛있는 음식들을 많이 맛볼 수 있습니다. 봄철을 맞이해서 입맛이 돌기도 돌고, 식욕이 왕성하게 늘어나게 됩니다. 몸이 바뀌는 환경에 적응하기 위해서는 많은 영양소가 필요하게 됩니다. 하지만, 가끔씩 음식을 먹고 물설사를 하시는 분들이 있습니다. 맛난 음식을 먹고 물설사를 하면 속도 안좋고 불쾌감때문에 식사가 두려워지기도 합니다. 물설사하는이유가 무엇일까요? * 내 몸에 쌓인 독소?!! 물설사를 한다는 것은 소화기에 질..

오늘은 독소 제거의 중요성에 대한 이야기를 해드리겠습니다. 독소, 디톡스, 해독 이러한 말들은 아마 남성분들보다는 여성분들이 더 많이 들어보셨을 것 같습니다. 해독쥬스, 해독식단 등과 같은 해독에 관련한 내용들이 나오면, 피부와 다이어트에 맞춰 생각을 하십니다. 독소제거의 중요성을 알지만, 많은 분들이 피부나 살빼기 등에만 집중을 하십니다. 하지만, 독소제거를 하면 피부와 살말고도 어떠한 부분이 좋아지는지, 왜 좋아지는지 등을 말씀드리겠습니다^^ "어머, 너 피부 좋아졌다~" 피부가 좋아졌다는 말! 여성분들이라면 듣기만해도 기분이 좋아지는 칭찬입니다. 이제 남성분들도 피부에 관심이 많아져서 남녀노소에게 피부가 좋다는 말은 기분좋은 한마디가 되었습니다. 피부가 안좋으신 분들은 좋아지기 위해서 다양한 화장품..

오늘도 여전히 추운날씨를 자랑합니다. 그래도 햇볓은 더욱 뜨겁게 빛나고 있는것을 보니 정말이지 3월은 봄이라고 하는 말이 맞는것같습니다. 이렇게 따사로운 봄처럼, 여러분들의 건강도 따사롭게 빛나길 기대하는 마음으로 오늘의 포스팅을 시작해보도록 하겠습니다. 오늘은 어떠한 주제로 이야기를 할까하다가 항암치료 고통에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 항암치료 고통은 받아보지않은 사람이라면 정말 가늠하기 힘들정도로 고통스럽고 아픕니다. 그래서 항암치료 고통을 줄이고자 여러가지를 시도해보십니다. 식이요법과 운동요법, 명상 등 다양한 방법을 총동원하지만 고통은 여전히 그대로인듯합니다. 항암치료고통을 줄이기 위한 비타민C암치료에 대한 소개를 해드리겠습니다. "먹는 비타민으로 가능?" 비타민C치료는 항암치료의 부작용을 ..

다들 행복한 오후시간 보내고계시나요? 아마 많은 직장인분들이 내일을 기다리며 행복한 미소를 짓고있지 않을까 싶습니다. 일을 하다보면, 공부를 하다보면, 집안일을 하다보면 참으로 힘든 일이 많습니다. 사람과 사람사이에서 힘들 때도 있고, 특정한 일/업무/공부 등으로 힘들 수도 있습니다. 하지만 함께 하는 사람들중에서 비타민같은 사람이 있으면 웃음으로, 즐거움으로 좀 더 일들을 잘할 수 있는 것같습니다. 어느새부터인가 비타민은 영양소로소뿐만 아니라 우리의 삶을, 사람을 대변할 수 있는 표현으로도 자리 잡았습니다. 누군가에게 '넌 비타민같은 사람이야~'라는 말을 들으면 행복하고, 기분이 좋을 수밖에 없습니다. 비타민과 건강, 그리고 행복은 서로 좋은 관계로 연결되어있습니다. 오늘은 비타민과건강한삶, 어떻게해야..

DETOX 오늘은 디톡스 뜻을 알아보려고 합니다. 디톡스라는 단어는 많이 들어보셨지만 디톡스 뜻에 대해 정확히 알고계시는 분들은 많이 없을 것 같습니다. Detoxification을 디톡스라 줄여부릅니다. 해독이라는 뜻을 갖고 있는 디톡스는 말 그대로 몸속에 쌓인 유해물질을 제거하는 것을 말합니다. 많은 분들이 디톡스라고 하면 무조건 음식을 통해서 해독하는 것을 생각하시지만 멀리 본다면 스트레스 받은 일들, 짜증나는 일들을 마음의 생각을 통해 다스리는 것 또한 넓은 의미로서의 디톡스라고 할 수 있습니다. 독소는 어디에서? 해독을 하기 전, 독소는 어디에서 오는 것일까요. 독소가 우리 몸에 쌓이지 않는다면 우린 굳이 디톡스 즉, 해독을 할 필요가 없어집니다. 그러나 독소는 우리도 모르는 사이 인체에 쌓이게..

안녕하세요. 연세유입니다. 즐거운 화요일 오후시간 보내고 계시나요? 아마 설연휴에 피로가 더 누적되서 평소보다 컨디션이 안좋은분들이 계실 것 같습니다. 피로가 누적되고 컨디션이 안좋을 때는, 다들 몸보신을 생각합니다. 맛있는 음식을 통해서, 기력을! 체력을 다시 얻으려고 합니다. 음식은 우리의 건강에 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 식재료로 건강한 요리법으로 만든 음식을 먹으면 맛도 좋고 건강도 잡고 1석2조의 효과를 누릴 수 있습니다. 딱히 아픈곳이 없어도 몸생각을 해서 좋은 것을 챙겨먹길 마련입니다. 하물며 어떠한 병으로 인해 고생하시는 분들이라면, 식재료에 더더욱 신경을 쓸 수 밖에 없습니다. 좋은 음식을 먹어야 좋은 컨디션을 유지하고 병과 좀 더 힘껏 싸울 수 있기때문이죠. 그래서 오늘은 암에 좋..