마음편한유외과

벌써부터 내일 아침걱정하는 직장인 분들이 정말 많으실 것 같습니다. 휴일 뒤에 찾아오는 출근은 정말 별일 없어도 스트레스를 받고, 괜히 피로함을 더 많이 느끼시기 때문이죠. 직장인들에게 있어서 피로와 스트레스는 뗄레야 뗄 수 없는 존재인 것 같습니다. 이렇게 긴 휴일동안 푹 쉬고 정신적으로 육체적으로 컨디션이 회복이 되었다면 괜찮겠지만, 만성피로이시거나 스트레스가 과하게 있으신 분들은 긴 휴식에도 컨디션 회복이 어려울 수 밖에 없습니다. 그래서 오늘 고용량비타민c주사를 소개해드리려고합니다. 스트레스를 많이 받고, 피로가 많고 하지만 시간은 없는 직장인들에게 안성맞춤이랍니다. "직장인의 풀리지 않는 피로는?" 아무리 쉬어도 쉬어도 피로가 잘 풀리는 사람이 있고, 누구는 피로가 잘 풀리지 않아서 피로의 악순..

안녕하세요. 연세유외과입니다. 날씨가 정말 좋아졌습니다. 어제 밖을 돌아다니는데 날씨가 좋다보니깐 아무래도 길거리에도 가게에도 사람들이 저마다 좋은 시간을 보내고 있더라구요. 좋은 사람들과 좋은 시간을 보내는데에 있어서 아마 많은 분들이 뺴놓지 않고 즐기는 것이 음주가 아닐까싶습니다. 대학생분들도 시험이 끝나서 가볍게 맥주를 마시면서 그간의 공부로 인해 스트레스 받았던 것들을 풀기도하고, 직장인 분들이라면 회식이라던지 아니면 친구들과 만나서 소소히 음주를 즐기시도 합니다. 날이 좋아짐과 함께 음주를 즐기시는 분들이 늘어날 것 같아서 오늘은 간해독에좋은식품에 대한 이야기를 해드리겠습니다. 물론, 음주를 안하는 것이 가장 좋은 방법이기는 하지만, 간해독에좋은식품을 챙겨드시면서 음주량을 줄이시면 건강에 조금이..

안녕하세요. 봄기운이 살랑거리는 금요일의 점심에 인사를 드립니다. 날씨가 좋으니 기분까지 더욱 좋아지는 것같습니다. 이런 기분은 비단 저만이 느끼는 기분이 아닌것 같습니다. 많은 분들이 좋아지는 봄날씨에 마음까지 더욱 따스해졌을 것 같습니다. 이렇게 좋은 날씨에는 다들 약속을 잡고 예쁜 옷들을 입고 나가서 친구들과 함께 셀카봉으로 사진도 찍고, 인스타그램이라던가 페이스북 등에 즐거운 하루하루들을 업로드 하시는 분들이 많을텐데요, 이렇게 좋은 봄날 찍는 내 얼굴이 더욱 빛이 나기를 다들 바라실 것 같습니다. 봄에도 피부가 칙칙하거나 여드름이라도 올라왔다면 예쁜 곳에 놀러는 갔어도 사진으로 추억을 남기고 싶지 않는 경우가 많기 때문이죠. 그래서 오늘 연세유외과에서는 피부에 좋은 식단과 더욱 좋은 해독 방법을..

오늘이 지나면 비가 그친다고 하네요. 강원도에서는 때아닌 눈이 내리고 있다고하니 4월이 맞는건지싶기도 하네요^^ 작년에 비해, 시간이 흐를수록 날씨의 변화가 심해지고 있는 것 같습니다. 이러다 내년엔 5월에도 눈이 내리는건 아닌지하고 괜한 걱정을 해봅니다. 주말만해도 날씨가 매우 좋았는데, 갑자기 겨울처럼 추워져서 지금 감기기운으로 콜록이시는 분들이 많으실 것 같습니다. 감기 자연치유 하는 것이 좋다고 말은 많이 들어보셨겠지만, 막상 감기에 걸리면 자연치유 되여야지라는 생각보다는 너무 아프니깐 병원부터, 약부터 찾으시는 분들이 많습니다. 감기 자연치유를 생각하기전에 우선 감기에 안걸리시는 것이 가장 좋고, 감기에 걸리셨더라도 몸이 건강한 상태라면 굳이 약을 먹지 않더라도 푹 자고 일어나면 금새 괜찮아지고..

안녕하세요. 오늘은 면역력을 높이는 생활에 대한 이야기를 하려고 합니다. 면역력이 높아지면 건강에도 도움이 되기때문에 많은 분들이 어떠한 생활습관을 갖고 있어야 면역력이 높아지는지에 대해 궁금해하십니다. 식습관 생활습관 등은 면역력과 매우 밀접하게 관련이 있기때문에 오늘 다양한 정보를 드리도록 하겠습니다^^ " 건강한 식습관 " 우선 건강한 식습관은 면역력을 높이는 생활의 기본 중의 기본입니다. 요즘 안바쁜 사람이 없다고 말할정도로 정말 남녀노소 바쁜 생활을 보내고 있습니다. 자연히 바쁜 생활로 인해 건강한 식탁은 둘째치고 끼니를 때에 맞춰서 드시기 힘드신 분들도 많습니다. 하지만 바쁠때일수록 꼭 잘챙겨드셔야 건강을 챙기실 수 있습니다. 귀찮고 바쁘시더라도 아침/점심/저녁을 꼭 챙겨드셨으면 좋겠습니다. ..

안녕하세요 연세유외과입니다. 다들 하루의 마무리 잘하고계시나요? 어느덧 수요일이네요^^ 한주의 중반까지 온 여러분들 수고많으셨습니다. 따뜻해지다가 다시 추워지고 일교차가 심한 요즘 건강때문에 고생하시는 분들이 계실텐데요. 감기만 보통 걱정하시지만 요즘 잦은 배탈로 아파하시는 분들이 많습니다. 뭐만 먹었다하면 배탈이 나니까 기력회복도 쉽지가 않습니다. 잦은 배탈로 인해, 오늘 점심 먹어봤자 또 배탈나서 배아프고 사무실에서, 학교에서, 집에서 고생할텐데 음식에 대한 두려움이 심하지는 않지만 갖게 되기도 합니다. 오늘 잦은 배탈이 생기는 이유 중에서 한가지 이유에 대해 설명을 해드리고 어떻게 치료해야 배탈이 나아지는지 Tip을 드리도록 하겠습니다. "오늘도 휴지를 붙잡고?" 배탈이야 누구나 가끔씩 날 수 있습..

다들 즐거운 주말 보내셨나요? 주말에 기분이 좋아서 자전거를 타고 산책을 하려다가, 갑자기 내리는 자전거타기를 포기했답니다. 집에서 푹 쉬면서 맛있는 것도 먹고 여유를 부렸더니, 오늘 더욱 개운한 것 같습니다. 많은 분들이 주말에 푹쉬십니다. 쉰다는 것의 의미는 사람마다 다르게 적용이 됩니다. 누구에게는 쉬는 것이 말 그대로 집에서 아무것도 안하면서 쉬는 것이 쉬는 것일 수도 있고, 누군가에는 밖에 나가서 활동적인 행동을 하는 것이 쉬는 것이 될 수도 있습니다. 많은 분들이 주말에 본인만의 방법으로 푹 쉽니다. 하지만! 월요일이 되면, 쉬고 그 다음날이 되면 자도자도 졸린이유는 무엇일까요. 밖에서 활동을 많이 하신 분들이야 충분히 피로회복이 안되었다 치더라도, 집에서 푹 쉬고 푹 자고, 잘먹었음에도 불구..

"장누수증후군 들어보셨나요?" 오늘은 장누수증후군에 대한 이야기를 자세하게 해드리려고합니다. 장누수증후군으로 인해 고생하시는 분들은 많지만 이에 대한 정보가 부족하신 분들이 많더라구요. 어떠한 것들이 원인이 되서 발생하는지, 장누수증후군음식과도 관련이 있는것인지 생활속에서 지키면 좋을 Tip들을 소개해드리려고합니다. 1. 장누수증후군이란 Leaky Gut Syndrome이라고 하는 장누수증후군은 장점막에 이상이 생긴것을 말합니다. 점막에 이상이 생겨 영양분의 흡수를 제대로 하지 못하고, 독소를 혈류로 유입시키는 자가면역 질환을 뜻합니다. 영양소가 흡수가 안되고, 독소가 유입이 되다보니 이로 인해 다양한 증상들이 나타납니다. 아무리 좋은 음식들을 먹어도, 장점막에 이상이 생겨서 흡수를 못하니, 체내에서도 ..

안녕하세요. 연세유외과입니다. 다들 맛있게 점심식사하셨나요? 오늘 비가 온다고 하던데, 다들 우산은 챙기셨는지 걱정이 되기도 합니다. 퇴근시간이 지나고서 비가 온다면 좀 더 좋을 것 같다는 생각을 해봅니다. 오늘은 혈관청소에 대한 이야기를 해드리겠습니다. 청소? 혈관청소? 이게 무슨말이지?라고 생각하시는 분들이 계십니다. 혈관을 왜 청소를 할까?라는 생각이 들기도 하고, 어떻게 청소를 할까라는 의문점이 생기실텐데요. 혹시 여러분들의 피에도 독소가 쌓이고 있다는 사실을 알고 계시나요? 우리 몸에 독소가 쌓였다는 말은 들어봤지만, 피에 독소가 쌓인다는 말은 조금은 심각하게 느껴지실것같습니다. 피에 독소가 쌓인다면 어떠한 증상이 나타날까요? "혈액에 어떠한 독소가?" 독소는 우리 생활 속에서 흡수가 되게 됩니..

안녕하세요. 다들 즐거운 주말 보내셨나요? 아마 날씨가 좋아서 다들 나들이를 다녀오셨을 것 같습니다. 주말에 신나게 놀고나면 월요일엔 유독 피곤함을 느끼시는 분들이 많습니다. 일요일에 푹 쉰다고 쉬었지만 월요일라는 단어 만으로도 피곤함을 느끼실 것 같습니다. 하지만 유독 아무리 쉬어도 쉬어도 피곤함을 느끼시는 분들이 많으실텐데요. 이런분들에게 오늘 비타민c정맥주사에 대한 소개를 해드리려고 합니다. 어떠한 분들이 비타민c정맥주사가 필요한지, 왜 이게 필요한지 어떤 부분이 효과가 있는지 등에 대해 설명을 해드리겠습니다^^ "누가 필요하지?" 혈액을 깨끗하게 할 필요가 있는 분들이 필요합니다. 혹시 항상 피곤하고 아무리 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않으시는 분이 있다면 정맥주사를 이용해 피를 해독할 필요가 있으십..