마음편한유외과

혀로 우리의 건강을 확인할 수 있다! ‘ 혀의 건강은 바로미터( Barometer )’라고도 합니다. 특히나 혀의 경우에는 우리의 신체 능력이 저하가 되었을 경우에 제일 먼저 신호를 보내는 곳이라고도 합니다. 우리가 혀의 상태를 평소에 주의 깊게 살펴본다면 뇌졸중, 심근경색 등의 질환을 물론이며, 건조, 부종, 피로 등의 나의 신체 건강상태가 현재 어떤 상태인가에 대해 확인해 볼 수 있습니다. 많은 분들이 입냄새의 원인을 혀백태 또는 혀 설태로 알고 있습니다. 그래서 입냄새가 느껴진다면 마트나 편의점에 가서 혓바닥을 닦는 전용 칫솔을 구매하여 혀백태와 혀 설태를 없애려 부단히 노력하곤 하죠. 하지만 혀설태와 혀 백태가 입냄새의 근본적인 원인이 아닙니다. 조금의 영향정도는 있지만 주원인이 아니므로 혀 백태..

일반적인 소변검사가 아니다! 소변유기산검사는 일반 소변검사와는 다르게 좀 더 깊게 나의 몸 상태를 확인할 수 있는 성인, 성장기 아이의 영양상태 등을 확인할 수 있는 검사 방법 입니다. 우리는 매일 섭취하는 음식물을 통해서 영양소를 만들며 조직을 구성하게 됩니다. 위와 같은 과정이 바로 대사과정입니다. 소변유기산검사는 나의 소변을 통해서 부산물이 과다하게 생성이 되어있는지 대사과정에서 무슨 이상이 있는지 등을 내 몸속의 대사물질을 측정해 보는 검사입니다. 소변 유기산검사를 통해서 지방산이 에너지로 쓰이지 못하여 유리지방산에 의해 지질대사와 관련이 된 문제를 알아볼 수 있으며 섭취한 탄수화물이 당으로 분해가 되면서 에너지를 만드는 데 쓰이는데 이런 과정에 문제가 생겨버리면 인슐린 저항성으로 인하여 당뇨, ..

우리 몸의 CCTV, 머리카락! 모발미네랄검사는 소량의 모발만으로도 우리 몸의 핵심적인 기능을 하는 영양 미네랄과 우리 몸속에서 기능을 방해하는 여러 중금속의 수치를 측정해줄 수 있는 검사입니다. 타고나 유전적인 성향, 우리가 어떻게 살아왔는지, 식습관, 체질, 생활습관, 스트레스 수치, 수면습관 등을 알아볼 수 있죠. 마치 CCTV와도 같습니다. 우리의 모발은 다양한 정보를 담고 있습니다. 1. 대사가 느린지 빠른지 2. 부신호르몬, 갑상선 호르몬, 인슐린의 민감도 등의 내분비 활성화 상태 3. 자율신경 상태를 알 수 있습니다. 4. 단일 미네랄이 과한 지 혹은 부족한지를 확인하여 체내 기능 상태가 어떤 상태인지 확인하고 5. 독성 중금속의 축적 상태를 확인합니다. 그저 3cm~4cm의 모발만으로도 이..

건강한 생리는 통증이 없다! 건강한 생리라면 원래는 고통이 없어야 한다고 합니다. 생리통은 자궁내막증, 자궁근종 또는 자궁선종 등의 원인을 알 수 없는 경우를 속발성 생리통이라고 하며 대부분의 경우에는 원인을 찾지 못하고 진통제 복용 등으로 통증을 조율하고 완화시키며 생리 기간을 넘기기도하는 원발성 생리통이 있습니다. 생리통의 원인이 혈액순환일 수 있다? 어떠한 경우에서든 생리통이 생기는 원인으로는 호르몬의 변화와 혈액순환이 원인이 될 수 있습니다. 호르몬의 변화로는 여성호르몬으로 유명한 에스트로겐이 있으며 프로게스테론, 프로스타글란딘 및 남성호르몬인 테스토스테론과 관련이 있죠. 적은 양이지만 여성에게도 남성호르몬이 분비되고 있습니다. 남성에게도 적은 양이지만 여셩호르몬이 분비되고 있지요. 위장관이 건강..

만성으로 나타나는 전신통증, 섬유근육통 어떠한 통증이 3개월 이상 사라지지 않고, 지속이 되는 것을 만성통증이라고 부릅니다. 각종 퇴행성 질환들을 비롯하여 과사용으로 인하여 근육과 인대 등이 만성통증을 일으키는 대표적인 원인이기도 하죠. 하지만 일반적으로 겪게 되는 만성통증과는 다르게 환자들에게 더욱 큰 고통을 안겨주는 것이 바로 섬유근육통이죠. 섬유근육통은 단순하게 통증만 일으키는 질환이 아니라, 신체 곳곳에 압통점이 나타나게 됩니다. 관절이 통증을 일으키고 뻣뻣해지기도 하며, 나중에는 그 통증이 점점 심해지게 되어 불면증과 같은 수면장애와 만성피로를 일으키게 됩니다. 통증은 처음에 허리, 목, 어깨로 시작하여 점차 다른 부위들로 확대가 되며 결국에는 전신통증을 앓게 됩니다. 섬유근육통을 앓는 환자들이..

비만, 당뇨치료의 기본 인슐린저항성 우리가 효과적인 다이어트를 하기 위해서, 비만, 당뇨를 치료하기 위해서는 반드시 알아야 할 것이 인슐린저항성 입니다. 우리가 다이어트, 비만, 당뇨치료 등을 위해서 칼로리 제한을 하고, 무리하게 운동을 하고 약물치료, 비만 시술 등을 통하여 체중 감량에 성공해도 우리가 하루아침에 비만이 되고, 당뇨가 생긴 것이 아니기 때문에 시간이 지나면 다시 되돌아가기 마련입니다. 그러므로 우리는 뿌리 원인 인슐린저항성을 알아야 하죠. 인슐린저항성을 줄이기 위해서는 탄수화물을 절제해야 한다! 우리가 음식을 섭취하면 탄수화물 같은 것은 위에서 포도당으로 분해 후, 혈액 속으로 들어갑니다. 이런 과적으로 인해서 혈당이 높아지고, 에너지로도 활용을 하죠. 포도당은 스스로 세포 속으로 들어..

여성암 1위 유방암 생명을 위협할 수 있는 암인데 예방할 수 있는 방법이 있을까요? 2010년 미국 암 연구학회 ( Ameriacn Association for Cancer Research, AACR )의 제101차 연례회의에서 비타민과 칼슘보충제를 복용하면 유방암에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구결과를 발표했습니다. 푸에르토리코 ( Puerto Rico ) 폰스 의과대학 ( the Ponce School of Medicine )의 제이미 마타 ( Jaime Matta )교수가 발표한 내용입니다. ' 오늘 칼슘보충제를 복용했다고 유방암 위험이 내일 당장 줄어드는 것은 아닙니다. 단기간의 섭취가 유방암에 주는 영향은 없지만 장기간 복용하게 되면 유방암 위험률이 줄어드는 것을 관찰했습니다. ' 칼슘보충제는 20..

제 주변에도 발바닥근막염에 걸린 사람들이 꽤 있어요. 증상도 오래가고 잘 낮지도 않고 재발하던데 근막염이 정확히 무슨 질환인가요? [ 발바닥근막염 ] 발바닥근막염은 족저근막이라고도 불립니다. 종굴이라 부르는 발뒤꿈치 뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발바닥 기저 부분에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하고 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주기 때문에 보행 시 중요한 역할을 합니다. 이런 일을 하는 발바닥근막이 반복적으로 미세하게 손상을 입게 되면 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생하게 되는데 이것을 발바닥근막염이라고 부릅니다. 흔하게 나타나는 질환으로 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적인 질환입니다. 발바..

그냥 갑상선기능저하증은 들어봤어도 불현성은 처음 들어봅니다. 불현성갑상선기능저하증이 뭔가요? [ 갑상선기능저하증 ] 갑상선기능저하증이 생기면 갑상선 호르몬이 부족해지게 되고 무기력, 탈모, 부종, 우울감등의 증상을 보이게 되는데 이 현상을 현성갑상선기능저하증이라고 합니다. 40세 이상의 여성 1%가 갑상선기능저하증을 앓고 있다고 합니다. 그렇다면 불현성은 무엇일까요? [ 불현성감염 ] 흔히 불현성을 무증상이라고도 합니다. 불현성감염은 병원체의 감염을 받아 감염이 되고, 감염체가 이들에 대해서 반응하고 있음에도 불구하고 증상이 나타나지 않고 외견상 건강한 상태입니다. [ 불현성갑상선기능저하증 ] 불현성갑상선기능저하증은 혈액 검사에서 갑상선 호르몬 ( Free T4 )은 정상수치를 나타내지만 갑상선자극호르몬..

미란성식도염 무엇을 뜻하는 걸까요? [ 미란성식도염의 정의 ] 미란성식도염 ( gastroesophageal reflux disease )은 우리가 잘 알고 있는 역류성 식도염의 다른 말입니다. 위의 내용물이 식도로 역류하여 불편한 증상을 유발하거나 이로 인해서 여러 가지 합병증을 유발하고 역류로 인해 식도에 궤양이나 미란 등의 형태적으로 변화가 일어난 상태를 말합니다. 미란성식도염은 아니지만 가슴 쓰림과 신물이 넘어오는 느낌이 드는데 이건 위식도 역류 질환 ( 미란성식도염 )이 아닌가요? [ 비미란성식도염 ] 위와 식도 역류질환의 범주에 속하지만 내시경 검사를 진행했을 때 식도 점막의 궤양이나 미란 같은 확실한 점막 결손이나 지속적으로 위산이 역류하여 식도와 위의 경계 부위에서 식도 조직이 위 조직으로..