비만, 당뇨치료의 기본 인슐린저항성
우리가 효과적인 다이어트를 하기 위해서,
비만, 당뇨를 치료하기 위해서는
반드시 알아야 할 것이 인슐린저항성 입니다.
우리가 다이어트, 비만, 당뇨치료 등을 위해서
칼로리 제한을 하고, 무리하게 운동을 하고
약물치료, 비만 시술 등을 통하여 체중 감량에 성공해도
우리가 하루아침에 비만이 되고, 당뇨가 생긴 것이 아니기 때문에
시간이 지나면 다시 되돌아가기 마련입니다.
그러므로 우리는 뿌리 원인 인슐린저항성을 알아야 하죠.
인슐린저항성을 줄이기 위해서는
탄수화물을 절제해야 한다!
우리가 음식을 섭취하면 탄수화물 같은 것은 위에서 포도당으로 분해 후,
혈액 속으로 들어갑니다.
이런 과적으로 인해서 혈당이 높아지고, 에너지로도 활용을 하죠.
포도당은 스스로 세포 속으로 들어가지 않고
췌장에서 분비하는 인슐린으로 인해서 가능합니다.
인슐린이 포도당을 세포 속으로 들어가게 하는 열쇠이죠.
하지만 인슐린저항성으로 인해서 포도당이 세포 속으로 들어가지 못하고
혈당이 높은 상태로 유지가 됩니다.
높은 혈당을 낮추려고 우리의 췌장은 계속해서 인슐린을 분비하고
이런 과정으로 인해서 인슐린저항성은 더더욱 높아지죠.
인슐린저항성을 줄여주기 위해서는
빵, 떡, 과자 같은 정제 탄수화물 섭취를 피해야 하고,
자주 먹는 습관을 버려야 합니다.
또한 충분한 수면을 취함으로써 수면 부족이 되지 않게 해주어야 하죠.
인슐린저항성은 비만뿐만이 아니라 암, 통풍, 불면증, 우울증, 장내 염증 등의
다양한 질환을 일으키게 됩니다.
그러므로 우리는 몸을 정상으로 되돌리려는 항상성을 강화시켜주고
이를 위해서 자율신경계 이상이 있을 경우 회복시켜줘야 하며,
근골격계의 밸런스를 잡아 자율신경이 원활하게 다닐 수 있도록 도와주어야 합니다.
마음편한유외과는 질환의 증상만 치료하는 것이 아닌,
질환의 원인을 뿌리 뽑는 치료를 추구합니다.
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검사 및 치료 관련하여 문의 전화 주시면
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