장내미생물 내 몸의 건강을 좌우한다!

장내미생물 사람이 살아가는데 함께 공존하고 있는 수많은 미생물들 중 사람의 건강과 밀접한 관계를 가지고 있는 미생물을 말합니다.

 

몸속에 존재하고 있는 미생물은 약 4,000~10,000종 이상의 세포들이 존재하고 

 

몸 전체 존재하는 세포들보다 10배 많은 세포를 가지고 있습니다.

 

과거에는 장내미생물은 그저 소화 운동을 도와주거나 몇 개의 영양소들을 제공하는데만 도움이 된다고 생각했지만 지금은 장내미생물이 인체의 대사 및 영양과 면역, 신경 등 다양한 신체 기능과 연관이 있다는 사실들이 밝혀졌습니다.

 

이처럼 모든 질병은 장에서 시작된다는 말도 있듯이

장내미생물이 우리 몸에 얼마나 많은 영향을 끼치는지 알 수 있습니다.

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장내미생물 문제가 발생하게 되면 어떤 질병들이 나타날까요?

장내미생물이 어떻게 바뀌냐에 따라 우리 몸의 질병의 진단이 달라집니다.

 

소화기 질환

 

암

 

과민성대장증후군

 

염증성 장질환

 

지방간

 

다양한 알레르기 반응

 

고혈압

 

당뇨

 

비만

 

고지혈증 같은 대사 증후군 

 

우울증

 

치매

 

자폐 증상

 

뇌졸중

 

등의 우리가 알고 있는 몸에 존재하는 모든 질병들은 장내미생물 상태에 따라 나타난다는 것을 알아야 합니다.

 

그러므로 장내미생물 상태를 꾸준하게 체크하고 관리 해 주는것이 정말 중요합니다.

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장내미생물 사람마다 분포하고 있는 종류와 개수도 다르고 유전적인 영향에 따라서도 달라지며 나이에 따라 변화하기도 합니다.

 

이는 환경적인 요소 (생활습관), 음식의 차이 등으로 인해 발생할 수 있어 식습관이나 생활하는 환경을 조금만 바꿔주어도 장내 미생물의 상태도 건강하게 유지할 수 있습니다.

 

어떠한 사람은 몸에 유익균이 많고 어떠한 사람은 유해균이 많을 수 있습니다.

 

질병을 가지고 있으면 당연히 몸에 유해균이 더 많을 것이고 

똑같은 음식을 먹는다고 하더라도 한 사람만 탈이 나는 경우나 살이 찌는 경우도 장내미생물의 차이 때문입니다.

 

장내미생물의 균형이 틀어지게 된다면 몸에 좋은 균의 군집성이 붕괴되고

 

유해균이 더 침입하기 쉬운 환경이 되고 다양한 염증과 산화스트레스로 인해 각종 질병의 발병 원인이 되는 것입니다.

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장내미생물 역할 및 기능

이러한 장내미생물은 우리 몸이 직접 만들어 내지 못하는

 

비타민 B군 같은 필수 영양소들도 만들어 내기도 하며

 

음식을 소화시키고

 

면역 시스템도 좌우하는 등

 

다양하고 유익한 기능을 하고 세포들과 서로 자극과 신호를 주고받으며 이를 통해 몸의 기능을 더욱 극대화시키고 있습니다.

 

또한 병원성 미생물은 장내미생물 속 유익한 미생물들과 뭉쳐 외부에서 침입하는 유해균을 경계합니다.

 

면역계를 자극해 유해 물질에 대한 신체 방어 활동을 강화하기도 합니다.

 

이처럼 장내미생물은 신체 전체 시스템에 관여하고 있습니다.

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장내미생물 건강하게 관리하기

곡류와 채식의 조화가 이루어지는 우리나라의 전통 식단은 적절한 열량과 비타민 무기질 섬유질 등이 포함되어 있어 성인병을 비롯한 다양한 질환의 발생 위험이 낮은 편입니다.

 

현대인은 산업화에 따라 서구식의 식생활로 변화하고 있고 외식도 빈번하게 하며

 

고지방 식품과 설탕을 비롯해 식품첨가물이 가미된 음식들을 많이 접하게 됩니다.

 

이처럼 식생활이 변화되면서 소화기관을 근거지로 한 질병들이 빈번히 발생하고 있습니다.

 

과식을 하거나 자극적인 식사 후 배가 더부룩하거나 가스가 차고 잦은 복통과 설사를 하는데에 있어 대수롭지 않게 여기는 분들이 많습니다.

 

이러한 증상들은 염증성 질환으로 가는 길이므로 반드시 위험성이 높다는 것을 깨우치고 고쳐야 하는 습관들입니다.

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장내미생물 검사방법

요소 호기 검사 

호흡을 통해 확인할 수 있는 간단한 검사 방법으로

호흡을 통해 헬리코박터균의 감염 여부를 정확하게 확인할 수 있습니다.

 

유기산 검사

소변검사로 유기산 성분들을 분석해 장내 세균 불균형과 영양 불균형 산화 스트레스

환경독소 에너지 대사 지방대사 곰팡이 병원균 등을 확인할 수 있습니다.

 

음식 알레르기 검사

장내미생물에 가장 큰 영향을 끼치는 음식물들을 확인해 자신에게 맞지 않는 음식들을 걸러 내 줄 수 있는 검사입니다.

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장내미생물 건강하게 유지할 수 있는 환경 만들기

장 신경계는 자율신경계로 중추신경과 신호를 주고받아 몸을 지휘하게 됩니다.

 

다리 역할을 하는 자율신경계에 이상이 생기면 장신경계와 중추신경이 서로 상호작용을 하는데에 있어서 장애가 발생하고 결국 장 문제로 이어지게 됩니다.

 

자율신경계의 이상은 틀어진 골반 거북목 일자목 균형 잃은 척추체에 의해 나타납니다.

 

척추체를 통로 삼아 지나다니는 자율신경이 지속적인 자극에 의해 스트레스를 받으면 장애가 발생합니다.

 

이러한 문제들이 자율신경계에 속해 있는 교감신경까지 자극하여 흥분하게 만들고 흥분된 교감신경은 혈액순환 장애까지 불러옵니다.

 

또한 근골격계와 내장기능들도 서로 동조하고 있어 혈액순환의 안정화를 위해서라면 근골격계의 안정화가 우선입니다.

 

즉 자율신경의 안정화는 장신경계의 안정화가 되고

 

유익한 장내미생물이 살기 좋은 환경이 됩니다.

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장내미생물 좋은 환경을 위해 자율신경 안정화시키기

장내 미생물이 번식하고 살기 좋은 환경이 되려면 자율신경이 안정화되어야 합니다.

 

자율신경의 안정된 활동을 위해 근골격계의 밸런스를 맞춰주는 치료를 합니다.

 

근골격계의 밸런스 확인을 위해서 전 척추 X-RAY를 촬영해 확인합니다.

 

밸런스에 문제가 발견되면 중심을 잃은 그 부위의 근육들과 인대들을 강화시켜 주기 위해 자율신경 프롤로 주사치료를 합니다.

 

주사만으로 스스로 몸을 중심선에 맞추는 것은 불가는 하기에 자율신경 도수치료도 함께 병행해 치료를 합니다.

 

이처럼 자율신경계의 불안정은 몸 전체의 문제로 번지게 됩니다.

 

원인을 알 수 없는 질병은 없습니다. 

 

장내미생물도 좋은 환경에서 관리해야 영양제나 좋은 음식을 먹어도 잘 흡수해 몸에 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

 

마음편한유외과에서는 자율신경기능의학을 바탕으로 질병을 바라보고 치료합니다.

 

장내미생물에 대해 궁금하시고 검사를 받아 보고 싶으신 분들은 편하게 내원하셔서 상담받아 보시기 바랍니다.