정상적인 목의 커브는 c자형으로 이루어져 있어 머리 무게를 여러 방향으로 분산시켜 줍니다.
이 c자 커브가 스프링 철처럼 탄성을 가지고 있기 때문에 외부의 충격 흡수에도 분산시켜줄 수 있습니다.
하지만 잘못된 습관으로 인해 이 경추의 커브가 펴지거나 반대로 굽어져 버린 상태를 우리는 일자목거북목 이라고 부릅니다.
일자목거북목 이라는 말을 모르는 사람이 없을 정도로 많은 사람들에게서 나타나고 있는 증상인데요, 단순히 자세 문제라고만 생각하기 쉬운데 일자목거북목은 우리 몸에 아주 많은 변화를 불러일으킵니다.
어깨 통증 목 통증 두통, 혈액순환 장애 등..
주위만 둘러봐도 흔하게 겪고 있을 증상들이 바로 일자목거북목 때문에 나타나는 것인 줄은 모르실 겁니다.
이러한 일자목거북목 어떤 문제를 일으키고 변화를 가져오고 어떤 치료를 받아야 하는지 등에 대해 알아보겠습니다.
일자목거북목 으로 변형시키는 일상생활 속 습관들
모니터를 볼 때 턱을 앞으로 빼는 습관이 있는 경우
장시간 고개를 숙이고 업무를 하거나 책을 읽는 경우
오랜 시간 고개를 숙이고 눈높이보다 낮게 스마트폰을 사용하는 경우
바닥에 고개를 떨구고 신문이나 책을 보는 경우
차려 자세로 오랜 시간 서있는 경우
머리 높이와 목 높이 모두 높은 베개 사용하는 경우 등이 해당됩니다.
일자목거북목 으로 인해 나타날 수 있는 증상
일자목거북목 이 되면 당연히 목 주변의 근육이 굳고 단단해집니다.
그래서 항상 피곤함을 느끼게 되고 목과 어깨가 굳어 있어 어깨에 돌덩어리가 얹혀 있는 것 같다고 통증을 호소합니다.
목 주변 근육이 굳으면 이 근육이 뼈를 잡아당기기 때문에 또다시 목뼈가 틀어지는 악순환으로 이어집니다.
근육이 수축되면서 혈액순환이 안 되면 근육이 더 많이 굳으니, 목뼈와 주변 근육들이 얽히고설켜서 점점 상태가 악화될 수밖에 없습니다.
목 주변 근육이 굳어 있어서 신경을 누르는 현상도 쉽게 발생합니다.
디스크가 쉽게 유발 될 뿐 더러 디스크가 튀어나오지 않더라도 마치 디스크 상태인 것처럼 팔이 저리고, 담이 결리고, 통증이 생기고, 붓고, 움직임이 제한됩니다.
다음으로 목 주변의 근육이 굳으면 머리와 얼굴 쪽으로 올라가는 근육을 잡아당기고 되면서 이유 없는 두통이라 생각하는 근육 긴장성에 의한 두통이 발생합니다.
머리의 근육이 긴장되는 가장 큰 원인이 바로 목 근육이 긴장돼서 나타나게 되는 것인데요, 원인을 알 수 없는 두통으로 괴롭다면 목을 편안하게 만드는 것이 우선시되어야 합니다.
일자목거북목 방치하면 이런 질환까지 유발한다?
목 근육이 뭉치게 되면서 심장부터 뇌로 가는 혈액의 흐름을 방해하게 됩니다.
이로 인해 뇌에 혈액이 부족한 상태가 되면서 정상적인 혈액 공급이 원활히 이루어지지 않아 뇌는 혈액 부족 상태가 됩니다.
또한 일자목거북목 증상으로 인해 산소 공급도 제대로 되지 않아 몸이 저산소 상태에 빠지게 됩니다.
몸의 저산소 상태는 암이 생기기 좋은 몸으로 변하게 됩니다.
또한 자율신경 기능을 저하시켜 자율신경실조증이 발생할 수 있습니다.
자율신경실조증이란 우리 몸의 중요한 기관들을 담당하는 자율신경의 밸런스가 깨져 나타나는 질환을 말하는데요, 자율신경은 호흡, 맥박, 체온, 혈관, 심박, 소화, 생식 등 가장 중요한 부분들을 담당해 올바른 기능을 할 수 있도록 조절해주는 신경계입니다.
하지만 이러한 중요한 신경계에 불균형이 나타난다면 우리 몸은 전체적으로 기능이 저하되고 많은 질병에 노출되고 알 수 없는 증상들이 나타날 수밖에 없습니다.
이렇게 경추의 틀어진 밸런스 하나로 우리 생명은 위협받고 있습니다.
한번 틀어져 자리잡은 골격계는 빠른 치료가 이루어지지 않는다면 복구가 어렵고 치료하는데 오랜 시간이 필요합니다.
그렇기 때문에 평소 두통, 어깨 통증, 목 통증 등 특정 원인이 없는 이러한 증상들이 자주 나타난다면 꼭 검사를 통해 자신의 밸런스 상태를 확인하고 필요에 따라 빠른 치료가 이루어져야 합니다.
마음편한유외과에서는 일자목거북목 치료를 위해 자율신경구조치료를 진행하고 있습니다.
자율신경도수치료와 자율신경프롤로치료로 이루어져 있는 치료로 중심을 잃고 이동한 뼈와 관절이 본래의 위치로 돌아갈 수 있도록 교정해주고, 뼈가 움직이지 못하게 튼튼하게 잡아주는 주위 근육과 인대를 강화시켜줄 수 있습니다.
모든 질병의 예방과 치료의 시작은 자율신경 기능 회복을 위한 일자목거북목 치료이고, 그에 앞서 일자목거북목 을 만드는 패턴화 된 악덕을 줄이는 것이 더욱 중요합니다.
일자목거북목 치료 마음편한유외과에서 도와드리겠습니다.
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