비타민c 하루 권장량 알아보세요 #

비타민c 하루 권장량 알아보세요 #

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 정맥주사 해독요법 클리닉 연세유외과입니다.

전세계적으로 사랑받는 영양제인 비타민C

비타민C의 대표적인 효능은 몸 속의 유해산소를 없애주는

황산화기능으로 노화를 방지하고 각종 염증 증상들을 개선시킵니다.

또한 장기복용을 하게되면 면역체계를 강화시켜주는 역할을 하기때문에

소소하게 감기에 잘 걸리시는 분들은 비타민C를 꾸준히 복용하셔서

면역력을 증진시켜주는 것을 추천합니다.

 

 

 

또한 최근들어 비타민C가 심혈관계 질환을 예방하고

항암효과가 있는 것으로 밝혀져 현재 기존의 부작용이 있는 항암치료를

대처하여 비타민C를 통해 항암치료를 받아 부작용을 줄이고 암치료를

건강하게 받을 수 있어 각광받고 있습니다.

비타민c는 또한 여러가지 효소반응의 조효소로 쓰이기때문에

피부나 골격,혈관 연골 등의 결합조직을 구성하는 주요 단밸질의 30%를

차지하고 있는 콜라겐의 합성에도 관여를 합니다.

 

 

 

 

비타민C가 결핍되면 나타나는 치명적인 질환인 잇몸,치아등의

구강질환과 모세혈관이 파혈되어 나타나는 괴혈병등을 예방하기 위해서라도

체내의 비타민C를 하루 권장량은 음식물이나 영양제를 통해서라도

섭취를 해야되는데 하루 권장량이 얼마나되는지 알아보겠습니다.

 

 

 

비타민c의 하루권장량은 1000mg이지만 사람마다 신체가 원하는

권장량이 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.

다행히도 비타민C는 수용성 비타민 종류로 체내에 쌓여 건강을 위해

섭취하다 질병을 얻을 수 있는 지용성 비타민이 아니기때문에

고용량을 복용해도 소변으로 배출되어 매일 시간마다 꾸준히

비타민C를 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

비타민C를 섭취할 수 있는 대표적인 식품들은 과일과 채소입니다.

하지만 현대인들에게 과일과 채소의 섭취가 육류 섭취에 비해

지극히 적은편이며 많은 분들이 매일매일 적당량의 과일과 체소를 섭취하는데

어려움을 겪기때문에 영양제로 쉽게 보충을 하고 있습니다.

하지만 영양제로도 피로와 스트레스가 많은 현대인들에게 충분한 비타민C를

섭취하는데 있어 부족한 면이 있고 영양제로 섭취하는 비타민C는

체내 곳곳에 흡수되기 어려운점이 있어 몸의 세포는 비타민C가 부족한 경우가 많습니다.

 

 

이럴때는 정맥주사 해독요법을 통해 고농도의 비타민C를 직접

체내에 투여하여 세포의 비타민c결핍을 해소하고 독소와 노폐물 배출에

큰 도움을 받아 인체에 중요한 역할을 하는 비타민c의 결핍을

예방할 수 있습니다.

자세한 상담은 연세유외과 홈페이지를 통해 문의해주시길바랍니다.