면멱력을 높이는 생활습관을 알아보아요 ^^

안녕하세요. 요즘 날씨를 봤을 때 가장 주의해야 할 것은 바로 면역력 체크입니다. 하도 일교차가 커서 갑자기 밤에는 추워지기 때문에 언제 감기에 걸릴지도 모릅니다. 그런데 낮에는 너무 더우니 옷을 얇게 입고 나갔다가 밤에는 오들오들 떨면서 집에오는 분들이 굉장히 많을 것 같은데요. 면역력, 결코 우습게 보면 안됩니다. 면역력이 떨어진다면 감기뿐일까요? 안면마비와 같은 질환도 면역력이 떨어질 때 갑자기 찾아옵니다. 그래서 오늘은 면역력을 건강히 유지해 건강한 삶을 살 수 있도록 면역력을 높이는 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.

우리의 면역력을 높이려면 우선 어떤 것부터 시작해야할까요?

규칙적인 식습관이 중요!

우리 생활에서 가장 밀접하게 연관된 것이 바로 음식입니다. 식습관을 어떻게 하느냐에 따라서 면역력이 쉽게 저하되기도하고 저하되지 않기도 하는데요. 현재 많은 회사원들과 대학생들 그밖의 모든 분들이 공통적으로 제때 끼니를 못챙겨먹는 현상이 발생하곤 합니다. 일이 바쁘거나 입맛이 없다거나 하는 갖가지 이유로 말이죠.

식습관은 항상 몸에 베어있어야합니다. 바쁠 땐 더욱 규칙적으로 챙겨먹어야만 면역력이 급격히 떨어지지않습니다. 하지만 여기서 말하는 식사는 탄수화물,단백질,지방이 포함된 것이지 빠른 음식과 같은 햄버거, 컵라면 등이 아닙니다! 절대! 건강을 생각하신다면 패스트푸드는 선택하지 않는 것이 좋겠죠?

요즘은 편의점만가도 간단히 음식을 챙겨먹을만한 도시락과 샐러드, 과일등이 있기때무넹 정 시간이 없으시다면 편의점 음식으로 대체해 드시는 건 어떠신지요.

꾸준한 운동을 하자!

규칙적인 운동과 꾸준한 운동을 병행한다면 그야말로 안성맞춤이랍니다^^ 우리가 쉽게 피곤함을 느끼는 것이 바로 서서히 면역력이 떨어지면서 피로가 축적되는 것인데, 피로함에 몸이 져버려 아무것도 하지않은채 누워만 있다면 무기력함은 더 급증할 것이고 면역력 또한 계속해서 저하가 될 것입니다. 때문에 피로를 쉽게 느끼지 않기 위해서는 조금이라도 운동을 하여 몸을 산뜻하게 해준다면 면역력을 높일 수 있을 것입니다. 

그러나..! 

이미 많이 급격하게 면역력이 저하된 상태이고 움직일 힘도 없이 피로감을 느낀다면 쉽게 식습관이나 생활습관을 바꾸기에는 어려움이 따릅니다. 이렇게 면역력이 떨어져 피로가 쌓일 경우 수많은 이유 중에 연세유외과에서 생각하는 하나는 바로 몸 안에 독소가 쌓여 축적이 되었고 제대로 배출되지 않아 위와 같은 증상을 보인다고 생각합니다.

연세유외과에서 건강하게 몸에 독소를 빼내어 면역력을 높이는 방법을 알려드리겠습니다.

네이처디톡스로 자연치유력을 되찾자!

우리 몸의 면역력이 떨어지게되면 자연치유력이 떨어지게 됩니다. 그런데 독소가 쌓여있으면 자연치유력이 사라지게 되는거죠. 이때 연세유외과에서는 네이처디톡스를 통해 독소를 건강하게 빼내어주는데요. 네이처디톡스는 정밀검사,해독주사,영양클린즈의 프로그램들로 진행이 되고 있습니다. 

정밀검사를 하는 이유는 영양소결핍에 의해 면역력과 자연치유력이 떨어진 것인데, 독소를 빼내려면 결핍된 영양소를 찾아 충족시켜준 후에 체내에서 자연스럽게 독소를 빼낼 수 있도록 하기 위해서입니다. 그리고 영양소공급은 결핍된 영양소를 찾은 후 해독주사를 맞아 빠른 독소제거와 자연치유력을 기를 수 있는 치료입니다. 특히 해독주사의 장점은 호르몬 밸런스 교정과 내장지방제거의 효과까지 볼 수 있어 내적으로나 외적으로나 많은 도움이 됩니다.

마지막으로 영양클린즈는 쉽게 말해 식이요법입니다. 환자에게 떨어진 여양소와 단백질 포함도를 섭취하기 위해 여러 영양분이 들어간 쉐이크를 통해 쉽게 집에서도 관리 할 수 있도록 처방해드립니다. 

면역력만 높인다면 다양한 질환에 노출 될 위험이 없고 만약 감기에 걸려도 자연치유력이 있어 단기간 내에 극복이 가능하게 됩니다. 때문에 이유를 알 수 없는 피로와 지속된 감기를 갖고있다면 혹여 면역력이 떨어진 것은 아닌지 의심해보고 연세유외과를 내원해보시길 바랍니다.

네이처디톡스에 관해 궁금한 사항이 있으시다면 아래 상담문의버튼을 누르시거나 02)733-3200으로 전화주시길 바랍니다. :)