[ 섬유근육통 ] 바른 경추정렬이 뇌간기능이상을 해결한다.
뇌간은 통증 조절센터로 뇌간의 기능 이상을 일으키는 물리적인 요소를 해결해 주어야 합니다.
1. 일자목과 거북목은 뇌간의 물리적 긴장도를 발생시킵니다.
뇌간 기능 이상은 통증의 인지와 억제 과정 모두에서 문제가 발생하는 섬유근육통의 근본 원인입니다.
우리에게 흔한 일자목은 뇌간 기능이상과 밀접한 연관관계를 가지고 있습니다.
척추는 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개가 벽돌처럼 쌓여 있는,
골반뼈 사이에 끼워진 천골의 위쪽에 세워진 건물로 표현할 수 있습니다.
척추뼈들이 서로 관절을 이루고 겹겹히 쌓여 그 내부를 주행하고 있는 척수신경을 보호하고 있습니다.
척추는 S자 곡선으로 커브를 가지고 있는 모습이 가장 좋은 자세 입니다.
적절한 척추 곡선은 중력스트레스를 받고 있는 척추의 하중 분배를 적절히 하여
내부를 주행하고 있는 신경의 긴장도를 낮추고 안정적인 기능을 유지하는데 필수입니다.
일자목, 거북목, 새우등, 골반 비틀림과 같은 틀어진 척추 밸런스는
척추체에 단단히 고정된 척수신경에 물리적인 긴장도를 발생시켜 전신 기능이상이 나타나게 됩니다.
특히 경추밸런스의 변화는 경추 척수신경에 바로 연접해 있는
뇌간에게 직접적으로 물리적인 영향을 주게 됩니다.
뇌간은 두개골에서 상부경추로 넘어가는 위치에 있기 때문에
상부경추를 포함한 경추 밸런스의 이상은 뇌간 기능 이상을 쉽게 유발하게 됩니다.
2. 일자목과 거북목은 산소부족을 일으킨다.
뇌와 척수를 포함하여 전신에 분포되어 있는 신경은
엄청난 양의 대사를 수행하기 위해 산소라는 영양소가 필수로 필요합니다.
산소공급량이 감소하면 신경기능이 저하되고 산소가 결핍된 상황이 발생하게 되면
대뇌의 실질인 신경세포가 비가역적으로 파괴됩니다.
신경조직은 산소 소비가 많이 때문에 산소부족에 대해 과민하게 반응합니다.
장기간의 저산소 상황은 특히 대뇌피질, 해마, 뇌간에 영향을 주고 심각한 기능 이상을 초래합니다.
기능이 억제되고 신경조직은 말라죽게 되는 결과가 생기게 됩니다.
인지, 기억력, 집중력, 판단력, 추상능력, 분석능력은 저절로 떨어집니다.
산소가 부족하게 되면 다음과 같은 일들이 일어나게 됩니다.
- 위기상황으로 느끼기 때문에 교감신경계가 활성화 됩니다.
- 폐혈관은 수축하고 폐 모세혈관의 압력은 올라가서 세포 간질로 체액이 누출되어 폐부종을 일으킵니다.
- 이상화탄소가 저류되면서 혈액 pH가 낮아집니다.
그 결과로 효소계 작용이 떨어지고 대사가 저하되면서 무기력해집니다.
- 호흡수가 증가합니다.
- 심장박동이 증가합니다.
- 스트레스 호르몬의 증가로 호르몬 불균형이 발생합니다.
- 면역균형이 파괴되어 염증관련 물질들이 과다분비됩니다.
뇌간의 크기는 다른 신경기관에 비해 작지만 거의 모든 신경핵들이 밀집되어있습니다.
그렇기 때문에 작은 손상에도 취약하고 특히 산소결핍에 치명적입니다.
산소가 충분하려면 호흡이 좋아야 합니다.
호흡 또한 감각의 입력에 대한 출력 값의 운동에 의해 이루어집니다.
폐기능보다는 신경의 역할이 더 중요합니다.
- 호흡의 중추는 뇌간에 있습니다.
- 호흡을 실제 수행하는 근육들을 지배하는 신경은 목, 등, 허리에서 나옵니다.
- 주호흡근인 횡격막, 늑간근은 경추 3-5번, 흉추 각 레벨에서 나옵니다.
- 부호흡근인 두경부 근육, 가슴 근육, 복근 등은 목, 등, 허리에서 나옵니다.
즉, 목, 등, 허리, 골반의 균형이 무너지게 되면 부적절한 호흡에 의해 산소결핍이 발생합니다.
호흡중추가 뇌간에 위치하기 때문에 일자목, 거북목과 같은 경추의 문제는 더욱 치명적입니다.
호흡이 잘 되더라도 뇌간까지 잘 전달되기 위해선 혈액순환이 적절하게 잘 이루어져야 합니다.
3. 일자목과 거북목은 뇌간의 혈액순환장애를 일으킵니다.
경동맥과 척추기정동맥에서 뇌로 산소와 영양분을 공급합니다.
쇄골하동맥에서 출발한 좌우 한쌍의 척추동맥이 경추의 구멍에 끼워진 형태로
위로 주행하다 두개골로 들어가기 전 뇌간과 소뇌, 내이 후두부 등에 혈액을 공급합니다.
마지막 V3부분은 곡선으로 혈관이 꼬여있으며, 뼈와 같은 구조물에 보호받지 못하고 있습니다.
그렇기 때문에 조그만 압력의 변화와 움직임에 매우 취약합니다.
일자목과 거북목처럼 척추뼈가 펼쳐진 형태가 되면 척추동맥에도 물리적인 긴장도가 가해집니다.
특히 상부경추에서의 변위는 더욱 강력하게 뇌간혈류에 영향을 미칩니다.
뇌간으로의 혈액순환장애로 뇌신경조직 실질의 기능저하와 병리적인 신경세포 손상이 유발됩니다.
섬유근육통을 일으키는 핵심원인
결국 섬유근육통은 신경회로의 문제이며,
중추신경 민감화로 인한 통증을 포함한 다양한 증상들이 유발되는 형태라고 볼 수 있습니다.
섬유근육통을 일으키는 중추신경 민감화는 뇌간 기능 이상에 있으며,
뇌간의 물리적 악영향과 혈액순화 장애를 일으키는 척추와 경추 정렬 이상이 핵심 원인입니다.
중추신경 민감화를 통해 섬유근육통의 증상을 이해한다면 더욱 쉽습니다.
1. 병리적 척추문제 및 기능적 척추 장애로 인한 직접적인 근육통증, 연관통, 방사통, 압통점 형성
2. 중추신경, 말초신경 과민화에 의한 통각과민과 이질통
3. 유해통증신호(nociception)으로 인한 교감신경 항진, 코티솔, 에피네프린 상승 등 자율신경 이상, 호르몬 불균형
4. 교감신경 항진에 의한 혈액순환장애로 수족냉증, 관절 부종, 손발 얼굴 부종, 손가락 뻣뻣함, 경직, 강직 증상
5. 과다한 정보발생 및 민감도 상승에 의해 수면장애(nonrestorative, nonrefreshing sleep)
6. 회복되지 못하는 수면
7. 일자목에 의한 총 폐활량 감소로 인한 기능적 저산소증으로 인한 에너지생성저하
8. 밸런스 유지를 위한 근육에서의 과도한 에너지 소모로 인한 피로감
9. 수면장애와 연관된 통증역치 저하로 인한 과민한 통증
10. 수면장애로 인한 피로감, 무기력감, 우울
11. 과도한 코티솔 소모에 의한 부신피로, 만성피로
12. 교감신경 항진에 의한 혈액순환장애로 발생된 뇌혈류의 기능적 저하
13. 이로인한 인지기능장애, 기억력 감퇴, 브레인 포그
14. 작업기억이 떨어지며 언어 유창성도 감소
15. 지속되는 피로감과 통증은 더욱 심해짐
16. 자율신경계 이상에 의한 과민성 대장증후군, 과민성 방광 증상