“피곤하다”라는 말을 입에 달고 사는 현대인들, 모두 피로가 쌓인 채 살아가고 있습니다.
피로가 쌓이는 것에 대한 경각심을 잃고 특히 더 피곤한 날은 커피를 진하게 마시거나, 에너지음료, 술에 의존하여 현재 나타나는 피곤한 증상을 완화시키는데 노력하고 있습니다.
만성피로가 우리 몸에 주는 위험 신호들을 무시한 채 말이죠.
만성피로치료 알아보기 전 만성피로로 나타날 수 있는 증상들은 어떤 것들이 있나요?
만성피로로 나타나는 증상은 피로 외에도 매우 다양합니다.
정신적, 신체적인 증상이 함께 동반되어 나타나게 되는데요,
몸과 마음이 전반적으로 힘들고,
몸이 축 늘어지며 무거워지고
기가 빠지는 느낌이 들면서 정신이 맑지 않습니다.
간단한 일도 진행하기 힘들어지고
집중력, 기억력도 떨어집니다.
그리고 배와 가슴에서 통증이 나타나고
식욕 저하로 체중이 감소합니다.
식은땀
어지럼증
기침
설사
입마름
호흡곤란
인후통
우울, 불안 등 다양한 정신적 신체적 증상들이 함께 나타납니다.
만성피로치료 알아보기 전 나 자신이 만성피로에 해당하는지 한번 살펴보겠습니다.
피로감은 다른 기저질환에 의해 나타날 수 있습니다.
기본적인 건강 검진을 통해 몸에 생긴 질환이 있는지 확인하는 것이 우선적으로 이루어져야 합니다.
피로가 6개월 이상 지속 되고 있다.
충분히 숙면을 취해도 피로가 풀리지 않는다.
기억력 및 집중력 저하가 나타났다.
잦은 두통이 있다.
어깨, 다리, 허리 등에 근육통이 있거나 관절통이 나타난다.
목 또는 겨드랑이 림프절이 붓거나 통증이 나타난다.
오래 서 있거나, 앉아 있는 것이 힘들 정도로 피로감을 느낀다.
이에 절반 이상 해당된다면 만성피로로 진단받을 수 있습니다.
만성피로치료 알아보기 전 만성피로가 발생하게 된 원인은 무엇인가요?
만성피로의 원인으로는 다양한 것들이 해당될 수 있습니다.
면역기능이상, 중추신경계 이상, 바이러스 감염, 수면 패턴, 성격 문제, 근육 이상 등에 의해 나타날 수 있는데요,
미국에서는 만성피로 환자들을 면역체계의 이상으로 인해 나타나는 질병으로 분류하여 치료한다고 합니다.
실제로 면역체계에 나타난 이상은 우리 몸에서 저항력을 떨어뜨리고
호르몬, 소화, 신경전달물질 생성 등에서 불균형이 나타나게 만듭니다.
만성피로 증후군을 오래 앓고 있는 사람들은 몸에 누적된 스트레스와 해로운 물질들이
뇌, 척수에 염증 반응을 일으키면서 문제들을 일으키게 됩니다.
주로 만성피로로 나타나는 증상들을 보면 통증과 피로가 동시에 나타납니다.
면역계 이상과 다양한 세포 기능들이 떨어지면서 나타나게 되는데요.
이러한 것들은 대부분 내부적 외부적 문제들이 복합적으로 합쳐져 나타나게 됩니다.
중추신경계 이상
면역력을 좌우하는 장 기능의 문제
독소, 중금속의 체내 축적으로 인해 나타나는 세포의 노화와 스트레스
등이 모두 만성피로 원인으로 해당됩니다.
만성피로치료 제때 이루어지지 않아 나타나는 몸의 변화
전신 쇠약
치매
뇌혈관질환
수면장애
신경계 이상
심혈관 질환
저혈압
원인 모를 몸의 만성통증
등 다양한 질병과 동반되어 몸의 변화가 나타납니다.
만성피로치료 어떻게 진행되나요?
만성피로치료 마음편한유외과에서 진행해보세요!
중추신경계와 장 건강, 쌓인 유해 독소 물질 등에 의해 몸속 스트레스가 해소되지 않아 만성피로가 나타나게 됩니다.
중추신경계는 뇌, 척수신경을 포함하며 신체에서 발생하는 모든 신호들을 처리하여 항상성을 유지하는데 가장 큰 역할을 하고 있습니다.
중추신경계에 문제가 나타나면 만성피로는 물론 근력, 감각 등의 문제도 함께 나타납니다.
이러한 중추신경게에 문제를 일으키는 것은 경추의 정렬 이상으로부터 시작됩니다.
경추는 목뼈를 말하며 이 목뼈를 지나가는 신경이 바로 척수신경입니다.
거북목과, 일자목 같은 경추의 정렬 이상은 신경을 누르고 압박해 자극을 주게 됩니다.
이러한 자극들이 쌓이면서 다양한 증상들을 불러오게 되는 것이죠,
경추와 척추 중추신경계가 지나다니는 길을 올바르게 세우고 교정하는 치료를 통해 만성피로를 해결할 수 있습니다.
장 건강이 중요한 이유도 면역세포들의 대부분이 분포되어 있는 곳으로 장이 건강하지 못하면 면역체계는 무너지게 됩니다.
장을 자극하여 면역력이 저하되는 원인을 찾아 해결하면 면역계 이상으로 인해 나타나는 만성피로를 해결 할 수 있습니다.
내부 스트레스와 질병을 유발하는 중금속, 독소 유해물질들을 제거하기 위해 킬레이션치료를 진행합니다.
축적된 유해물질은 풀리지 않는 피로와, 함께 나타나는 원인을 알 수 없는 증상 등을 치료 할 수 있습니다.
생활습관 교정으로 만성피로치료 효과 극대화시키기
일주일에 3-4회, 30분 이상은 규칙적인 운동을 합니다.
흡연자는 금연하도록 노력합니다.
카페인 섭취를 줄입니다.
하루 6-8시간 수면을 취합니다.
인스턴트나 자극적인 음식은 줄이고 균형 잡힌 식사를 합니다.
업무량을 조절하여 중간중간 휴식을 취하도록 합니다.
만성피로치료 마음편한유외과
잠을 자도 풀리지 않던 피로
몇 개월 동안 지속되어 예민해지고, 심한 감정 기복이 함께 나타나 내 삶을 완전히 바꿔 놓기도 합니다.
정확한 해결 방법을 알지 못해 괴로워만 하던 날들
마음편한유외과에서 만성피로 원인을 찾아 함께 치료해봅시다.
잠을 오래 잔다고 해서 만성피로는 절대 해결되지 않습니다.
근본적인 원인을 찾아 해결하여 활기차고 건강한 삶 유지하시길 바라겠습니다.
'자율신경기능의학' 카테고리의 다른 글
| 뇌경색 원인 지금 당신의 자율신경 상태를 확인해 보세요! (0) | 2021.11.10 |
|---|---|
| 만성탈수 자도 자도 피곤한 것은 탈수 때문이다? (0) | 2021.11.08 |
| 다한증증상 일상생활에 큰 지장을 주는 땀, 어떻게 치료하나요? (0) | 2021.11.01 |
| 안구건조증원인 지속되는 눈의 건조함과 이물감 인공눈물은 이제 그만! (0) | 2021.10.27 |
| 저체온 낮은 몸의 체온 어떤 질병들을 불러올까요? (0) | 2021.10.25 |