갱년기 생리불순에 좋은 음식※

갱년기 생리불순에 좋은 음식※

 

 

 

 

 

안녕하세요. 정맥주사 해독요법 연세유외과입니다.

여성의 갱년기는 평균적으로 만45세부터 만55세 사이에

나타나는데 갱년기 증상은 아무 미세한 증상들로부터

시작되어 경각심을 가지기 어려운 점이 있습니다.

그렇다면 갱년기 증상 초기에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

갱년기 초기 증상 중 가장 뚜렷한 증상은 생리불순으로

폐경기 전 4년동안 90%이상의 여성에게 나타나는 것으로

생리양이 많아지는 것 또한 특징입니다.

생리불순은 여성호르몬의 감소가 급격하게 발생했다는

시작을 의미합니다.

 

 

 

여성호르몬이 감소되면 노화의 급격한 시작과 더불어

관절통,골다공증,피부 탄력 저하등 가져오는데

생리불순 시기에 독소와 노폐물을 배출시켜 호르몬의

활동을 유지시키는 경우에 갱년기를 늦출 수 있습니다.

 

 

또한 생리불순은 몸이 피곤하거나 면역력이 낮아지는 경우

나타날 수 있는 증상이기때문에 갱년기의 초기증상이

아니더라도 몸의 회복이 필요하다는 신호입니다.

그렇다면 생리불순에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요?

 

 

생리불순에 좋은 음식은 특정 음식이 아닌 영양소가

풍부한 식단을 꾸려 드시는 것이 무엇보다 좋으며,

호르몬밸런스가 깨진 근본원인인 체내의 독소와 노폐물을

정맥주사 해독요법으로 배출하여 건강을 유지해보시길 바랍니다.