간수치 낮추는 음식 종류#

간수치 낮추는 음식 종류#

 

 

 

 

 

안녕하세요. 정맥주사 해독요법 연세유외과입니다.

음주문화가 발달한 한국에서는 음주와 흡연 그리고

잘못된 식습관 등의 이유로 인해 간 기능이 안좋거나

간수치가 높은 분들이 많습니다.

특히 40대 전후로 급격하게 안좋아지는 간의 건강을 위한

음식 종류들을 알아보겠습니다.

 

 

간수치가 높아지는 이유는 몇가지가 있습니다.

하나는 약물성 간염으로 약이 독한 경우 일시적으로 간 수치가

높아지는 현상을 보이게 됩니다.

두번째는 간염바이러스로 간 수치가 올라가는 경우

간에 염증이 생겼다고 볼 수 있습니다.

 

 

세번째는 알콜성 간염으로 술을 좋아하시는 분들이나

음주를 자주 접해야하는 직군에 속한 직장인들에게 자주

볼 수 있는 원인으로 체내에 알코올 분해를 반복하다보면

간에 알코올이 쌓이고 해독하기위해 간이 무리를 하기때문에

간수치가 올라가는 원인이 됩니다.

 

간 수치를 낮추는 음식을 통해 간의 건강을 유지하는데

도움을 줄 수 있습니다.

간수치는 규칙적인 운동과 적정체중의 유지, 그리고

저지방 저칼로리의 채식위주의 음식을 통해서 낮출 수 있습니다.

 

 

간 수치를 낮추는 음식을 섭취한다고 하루아침에

간의 건강이 회복되지 않기때문에 간의 건강을 적극적으로

치료를 통해 회복하는 것이 바람직합니다.

정맥주사 해독요법은 간의 노폐물과 독소를 배출해주고

장기의 회복을 도와 건강한 간,활력넘치는 삶을 되찾아드립니다.